明后日，骑行淮南 、寿县 、正阳关 、合肥环线，感受百里煤都淮南的宏大气魄，感一天骑行两三百公里需要具备哪些条件

魏小强

骑行是有毅力者的运动。只要有一辆合适的自行车和顽强的毅力及吃苦精神，一天可以横扫一两百公里，穿越几个县城城市，领略骑行途中的诸多绚丽风景，可以最大限度地扩大运动者的活动范围。这是游泳、长跑、跑马拉松等运动所不具备的。

要飚出新的骑行记录，一天横扫两三百公里，需要具备以下几点：

一要体能充沛，长期进行长途适用性训练。就像挑担子，一个人平时只能挑二十来斤，让他一下子挑七八十斤肯定适应不了，也挑不了。只有从挑20斤开始，逐步过渡到挑50、60斤乃至80斤，才能适应下来。

二要有一个好的、经过长期磨合的坐骑。在战场上厮杀的战将，一定要有个趁手的兵器。作为一个职业骑手，也要有一个好的坐骑。几百元的车子，骑起来费劲，人也累。一天要骑几百公里，至少要一辆上千元、可以变速的车子，这样的车子轻便，骑起来省力，在山区爬坡也很方便。

三是要珍惜时间，分秒必争。一天中除了必要的吃饭时间，其他的时间都用来骑行。

在我近几年的骑行生涯中，有过一天骑行220公里的记录。那一天早上五六点就出门，到了晚上9点还在路上骑行，一天骑了有十几个小时。

四是天气适宜，天气不冷不热。春天、初夏、秋天是最适合骑行的季节。太热的天，骑了一会就想休息，体能消耗大。太冷的天也不行。没有这样的好的天气，要进行长途、远距离骑行，就要有克服严寒酷暑的顽强毅力。

具备上述四个条件，一天骑行两三百公里不成问题。

受战国七雄之一楚国国都寿春的厚重历史，感受淮河千年古镇正阳关的宁静从容；穿越千年的时空隧道，拉开历史的帷幕，看东方拿破仑 、前秦大帝苻坚兵败淝水，风声鹤唳；看淮南王刘安及其门客奋笔疾书，著《淮南子》一书；看后周英主柴荣挥兵征讨寿春，拉开后周及其后继者北宋平定南方数国 、统一中国的序幕；拜访战国四名将之一廉颇的墓堆。沐浴明媚的阳光，呼吸清新的空气，拥抱大自然，让雄心激情融合在滚滚的车轮和挥洒的汗水里，群程往返不搭车，三天破500公里。

打算骑行寿县淮南前，在朋友圈写下这样的感概和骑行计划。

准备工作:

加餐，买二条带鱼，补充好营养，为千里骑行作好体力准备。查地图，确定骑行路线。今天码表数：1990公里。

  计划骑行路线:  长丰 九龙岗 淮南 寿县 正阳关 安丰塘 木厂 六安 合肥                         

            Day      1（16年10月18号）

上午，在小雨中骑88公里到寿县安丰镇。就餐，休息。下午，经 天下第一塘 安丰塘到正阳关至寿县。

天下第一塘 安丰塘，为世界最大的人工塘，在寿县南安丰塘镇境内。春秋时期，不鸣则已 、一鸣惊人的楚庄王任用贤相孙叔敖挖掘而成，孙兴修水利，发展农业，楚国国力日益强盛，威服诸国，楚庄王与齐恒公公子小白 晋文公重耳 越王勾贱 吴王夫差并列 春秋五霸。

下午五点，到淮上明珠正阳关镇，离寿县还有30公里，决定在此住下，今日共骑159公里。

                      Day  2

早上六点，收拾好东西从旅馆动身。一路跋涉，皆是乡间小镇，骑到193公里，进入寿县县城，看到呈锥形的大型雕像，豪华气派的寿州国际大酒店，车流，人流，处处显露出县城的范儿。在城管遛了一圈，顺指示牌指示的方向往八公山森林公园 茅仙洞而去。廉颇墓在寿县至凤台公路边500米处，想来很是简陋，中午肚子饿得慌，吃饭要紧，故途中未作停留。

从昨日出发骑200公里到寿县县城，首先映入眼帘的是战国四公子春申广场 和雄伟气派的通淝门城墙。

进入县城，骑车转了主要的几个景点。

寿县东城墙宾阳门，上大学时来这里春游过。一晃十年悄然逝去，景色依旧，然物是人非。笔力有限，借用网友一段描写此地的文字，准确细腻的描写，恰如其分地表达我内心的感受:

（宾阳门像一位饱经风霜的老人，看惯日升月落、沧海桑田，早已波澜不惊。砖缝里长出不知名的野草，枝条垂下来，蓬蓬松松，开着星星点点的红花，是何年何月，鸟儿衔了野草籽掉在里面，生根、发芽、开花、结果……城门洞幽深阴凉，大青石板条被千万双脚打磨得光洁发亮，把一段邈远的历史融凝进去，不留一丝痕迹，漫步其中，仿佛听到时间的回响，顿生“往事越千年”之感。登上城墙，放眼望去，田野广袤，护城河宛如玉带环绕古城，已逾千年，白鹅在水中悠闲觅食，时而引颈高歌。城门外有瓮城，遥想当年两军对峙，列队厮杀，呼声震天，何其悲壮！城楼上有女子在春阳下卖荷包，五色缎子鲜亮好看，有葫芦、如意、月牙各种形状，绣着花朵，填着香草，异香扑鼻。

可惜时间有限，归程漫漫，无法再去孔庙、正阳关。从靖淮门出去，回望静静沐浴在春阳下的古城，心中满溢留恋之情。他年闲情日，再访古寿州。）

无情最是台前柳，依旧烟笼十里堤。护城河边垂柳。

古城墙，见证了寿春古城历史的沧桑。

中午，在一农家乐就餐，打开一瓶豆腐乳，就饭吃下，味道隽永，极其美味，到晚上还在回味，剩下的一小瓶，带走不便，丢弃没有带走。到茅仙洞景区，门票需20元，去年五一期间来过此地，故没有进入。途中听筷子兄弟的 父亲 这首歌，感人至深，潸然泪下，奔走在外，愿远方的家人一切安好。一点左右到凤台县城，花15元买了二本书，关于西楚霸王项羽和东汉开国皇帝刘秀的，今日骑行80公里。

凤台著名景点茅仙洞入口，在寿县至风台公路边，位于凤台南6公里。

                            Day 3

上午六点，在小雨中出发。越凤台淮河二桥，骑了二十公里，雨势变大，在一卖豆腐乳的小店买二瓶豆腐乳，在此搭上凤台至凤台的客车到家。此次之共骑264公里，经天下第一塘安丰塘、  千年古镇正阳关 、寿春古城 、茅仙洞风景区 、凤台县城，收获颇多。