【1】
本周在深圳，上了一个很特别的课。
一般的课程，就算是演讲课，在最开始，老师也不会让学员先进行演讲，而是先讲讲套路，做示范，然后再让大家练习。
而这个课，一开始，老师就让我连续做了三个即兴的无准备演讲：”你怎么理解自信”、“你怎么理解魅力“、”你怎么理解创新“，头脑还没反应过来要干什么，身体已经站在台上去了，一抬眼，面前正对的就是一部摄影机。
哎呀，妈呀，说啥。
老师说：没关系，你想怎么说，就怎么说。没有对错，没有好坏。
好吧，我心一横，豁出去了。
我将心里头那些关于自信、魅力、创新的零零散散的信息都调了出来，想到哪说哪，磕磕绊绊地，终于说完了，我长舒一口气。
屁股刚挨上椅子，Karry马上又抛来一个问题：你觉得自己刚才说得如何？
我想了想，说：我觉得自己刚才说得比较抽象，概念多，故事少……
老师说：其实你刚才的内容还不错，但是给人一种感觉，你说的内容是从外面搬过来的，不是从你自己内心长出来的，好像你有一个书柜，书柜里放的都是别人写的书，当你说出来时，内容与你的感受不是那么贴合……
然后我回看自己的录像，语言还算通顺，但胳膊紧紧地夹在身体两边，只有双手偶尔张开合拢，整个人像是被绑在了一个地方。
这样的身体语言，实在看不出有什么自信，更说不上魅力。
接下来的课堂，老师依然是不时就让我来个即兴演讲，一天下来录了十来段，每次演讲过后，老师都会给我反馈，让我反思刚才的过程，我是怎么想的，怎么表达的，为什么不能完全表达出我的想法。当我找不到感觉时，老师说：来，你随便给我个词，我来示范。
啊，随便给个词？
老师坚定地点了点头。
我心想，可要出个难的，眼睛一撇看到水杯，我说“水杯”，老师：好，那我就用“水杯”来说自信和魅力。
老师站在台上，张嘴就说，一边自然地走动，舒展着她的手臂，过程中，比喻、故事随手拈来，仿佛这个主题她已经早有准备，最后，我也不记得她到底说了什么，只记得她一脸灿烂的笑容，好想一直这样听她说下去，这不就是自信和魅力的最好注解吗？！
我心里嘀咕，啥时能到这状态呀。老师好像看穿了我的心思，拍拍我的肩：当这个课程全部上完，以你的悟性，完全可以做到~
也是有可能噢，才一天，这些内容对于我这种平时没准备就开不了口的人，真是太大的突破。原来的习惯是演讲前一定要提前准备，至少得有个大纲，才能开始讲，而今天竟然在完全没想好讲什么的情况下，也能叽里呱啦讲上几分钟。
我好像发现一个新的自己，原来总以为，自己不做好准备就一定会讲得一塌糊涂，就讲不出什么有价值的东西，现在看来完全~不是~这样。我没有自己想的那么“菜”啊。
【2】
除了即兴演讲，这个课程还有一个主要内容，即兴舞蹈。一听舞蹈，很多人就慌了：啊，舞蹈，我从来没学过啊，一点都不会啊，怎么跳。
是的，我也一样没学过舞蹈，但是不妨碍上课。因为这里的舞蹈不是要求你跳的多么美，只需要你听到音乐，自然而然地跟着音乐动起来就行，身体动手动脚动都可以，哪怕你不动，此时此刻的你和音乐都构成了一个舞蹈的场。
奇了怪了，这课程里，演讲是否流畅不重要，舞蹈是否漂亮也不重要，那么最重要的是什么。
重要的就是：真实。
当你来不及思考，来不及预设，当舍弃那些常规的标准，这时的你就是最真实的，你的言语习惯，你的行为习惯都会在其中充分体现。
每次老师都会提供全面的精准的反馈，好像照镜子一样（其他课程中也找不到这样的人啊），我在其中看到很多自己的盲区：自己的语言偏抽象；身体动作比较僵硬；很多的动作很多的语言似乎是刻意做出来的，为的是希望别人看上去好看，而非从自己的内心感受自然流出来；这种动作和语言可能会给别人造成距离感……
然后，老师会让我一次一次地做练习，并且带领、示范，每一次练习结束时都会问我的感受，让我一次比一次更去贴近自己的感受。
为什么要去找自己的感受？
因为这才是真正自信的来源，自信首先是建立在自我了解的基础上，如果我们永远都在追求说正确的话漂亮的话，我们却不知道自己的内心在想什么，感受是什么，我们如何会觉得自己好，因为我们不断需要外界的声音来告诉我们是否符合标准。
如果我们只能让自己对，我们就永远无法接纳真实的自己。因为真实的自己必然不是完美的，必然有着各种缺点。
没有自我了解和自我接纳，自信就像是住在别人家房子的租客，随时可能会被房东驱赶。那些最早把掌声给你的人，也可能最早骂你。
一个人有了自我了解，自我接纳，并且相信自己总是能更好一些，这个人就有了真正的自信。而具有真正自信的人，TA就会有强烈的感染力，每个细胞都露出喜悦，这就是魅力。
这时你就能够创新，你能看到在非此即彼的两条路A与B之外，还有第三条路，可能是A+B，也可能是高架桥，甚至发现你最初的目标都要修改，因为它不过是另一个大目标的副产品……
【3】
经过第一天的即兴演讲，即兴舞蹈，大量的讨论和交流，老师的独特按摩（不是简单的让人舒服，而是一下就能找到身体中堵塞的地方，帮你疏通），晚上沉沉睡去，第二天一早醒来，发现身体的灵敏度增加了很多，敏锐地感知到脖子右后边有些酸，我马上用昨天学到的身体调整的方式转动脖子。（原来不知道脖子酸，不是脖子不酸，而是都麻木了啊）
上午，同样是即兴演讲，依然是课程一开始，摄像机就对着我，我一样不知道说啥，然后就啪嗒说了起来，回看录像，发现比起第一天像换了一个人：胳膊明显放松了，动作打开了，脸上的笑容也多了，每个句子似乎都是从心里蹦出来的，甭管说的是啥，反正这个人看上去比昨天有魅力多了……
哇，才一天啊，我自己都很惊讶这样神奇的变化。
在老师的带领下，我还看到了什么：
1.要突破演讲，比任何技巧都重要的只有一条：开始讲。先动起口来，有了第一句话，第二句话、第三句话，就会随之出来；如果讲错了，也没什么要紧啊，不需要每一句话都准确，就算前面讲错了，后面也可以修正嘛，只要你在讲；
2.重要的是，你是否相信你所讲的东西，你身体的每个细胞都相信，这就是你的魅力所在……
3.即兴演讲，即兴舞蹈，看上去不是生活中随时会发生的东西，然而我们的生活不就是如此吗？很多时候，没有彩排，没有提示，我们就上场了。如果这个场不是我们喜欢的，但是我们又必须在，我们还可以去好好体验吗，能从中学到什么吗，能把这个过程变成自己可以享受的部分吗？
这个课程，不能用平常的眼光来看待，它能让你演讲时更自信，但不是演讲课；让你身体语言更有感染力，但不是形体课；让你在沟通时更有同理心，但不是社交课；让你语言行为模式更有效，但不是成功学……
它包含了以上所有，但不仅以上所有，它就是《创新自信与魅力》，由中国研究身体语言的第一人Karry老师独创，这真是一门神奇的课程。
我感觉我所能表达出来的还不及这个神奇课程带给我的五分之一，到底有多神奇，只有你自己亲身体验，才知道^_^
