Claire 5.28
第一次看一本书，可以连续看2遍的，这是第一本。看完第一遍后，收获颇多，但总觉得没有好好消化。决心将自己的所思所得全部记录下来，以待日后回顾，时时提醒自己。
第一章：我们的不幸是谁的错？
这个问题的答案是是我们自己的错。
关注当下，而非原因：这几年总是在谈论原生家庭的问题，似乎今日我们种种问题都是源于童年的创伤。可是家庭是各有不同的，真正幸福的家庭，不给孩子造成伤害的家庭、童年，世间又有几个？如果按照佛洛依德的观念，我们今日种种源于过去经历，那么我们还可以改变吗？这种思维方式叫“原因论”，如果我们一直陷在这样的思维中，大多数的人生都将会一直悲惨下去。童年发生了什么，已经不可逆了，但是怎么看待它，是幸运、还是悲惨，取决于当下的你怎么看待。一直关注原因，不能解决实际问题。举个简单的例子：当你生病感冒去医院治疗时，如果医生只告诉你原因，就足够了吗？没有处方，没有对症下药，再精确的原因，有什么用呢？
真正重要的不是过去发生了什么，而在于你怎么看待过去，而如何看待，是可以改变的。再怎么纠结原因，也无法改变现在的现状。如果我们一直依赖原因论，就会止步不前。所以不要执着于生活给予了什么。关键是自己如何利用生活赋予的东西。
人永远有主动选择的能力：人是可以拥有主动选择的能力的，现在的不幸是自己选择的。所以也可以主动改变。人拥有主动选择的权利。
所以我们的不幸，不是在于过去发生了什么，而是自己赋予了什么样的意义。所以大学那场恋爱，对我有什么影响不是那段经历决定的，是我对它赋予的各种诠释，影响了当下的自己。它对我的影响大不大，完全是由我自己说了算。
无论 之前 的 人生 发生 过 什么，都对 今后 的 人生 如何 度过 没有 影响。” 决定 自己人 生的 是 活在“ 此时此刻” 的 你自己。经历 本身 不会 决定 什么。 我们 给 过去 的 经历“ 赋予 了 什么样 的 意义”， 这 直接 决定了 我们 的 生活。 人生 不是 由 别人 赋予 的， 而是 由 自己 选择 的， 是 自己 选择 自己 如何 生活。
