20后这群最年轻的崽儿都可以在爸爸妈妈打电话或视频聊天时抢手机了
10后则是到了周末或假期，就像脱缰的野马，一不留神就和手机吸引到了一起，难舍难分。
这群娃儿做作业时磨磨蹭蹭、三心二意，脑袋上就像装了雷达，周围一点风吹草动都能引起他们的注意，但是在玩手机时专心致志，与世隔绝，脑袋上仿佛装了屏蔽仪，手机之外的任何信号都干扰不到他们。
公号另一端的爸爸妈妈，你们有以上困惑困扰吗？孩子玩手机不予理会吧，他缺乏自觉性，担心他沉迷游戏耽误学习并且损害视力。管他吧，松了没效果；严厉了就会打破家里风平浪静、母慈子孝的和谐画面，演变成一场鸡飞狗跳、人仰马翻的狼狈场景。
为人父母的我们不禁发出了直击内心的灵魂拷问，世界上到底有没有方法可以让孩子愉快而又有节制地玩手机？
为此，小因查阅了数十篇近3年权威的家庭教育报告、相关研究文献，并结合过往访谈经验提炼出了一套解决方法---家长只需要扮演好以下4重角色便可以轻松化解孩子沉迷手机的育儿难题。
第一重角色：守门员
网络上信息繁杂，年幼的孩子对于信息的甄别能力尚不成熟，爸爸妈妈需要进行严格把关。例如，给孩子看的视频、玩的游戏、分享的资料爸妈应该先浏览一遍，以防其中有不合时宜的弹幕、与孩子年龄段不匹配的画面抑或充满暴力、血腥的情节等。
同时，建议在家里将手机/pad放在视线之内，首选放在客厅这类看得到的公共区域，而非带进卧室或卫生间这些相对隐秘的地方。
第二重角色：教练
父母是陪伴孩子终身成长的人生导师，应该以身作则，起榜样示范作用，在家庭中尽量减少长时间地玩游戏、刷抖音等行为，放下手机多一点高质量陪伴孩子的时间。
不少家庭中会出现这样的画面：爸爸或者妈妈躺在沙发上，一边惬意地玩着手机，一边头也不抬地训孩子“一天到晚就知道玩手机、打游戏，不好好学习，你这样长大了能干啥？”此时孩子心里大概率会想“和你一样呀，躺在沙发上玩手机、打游戏”。
此外，爸爸妈妈作为教练还可以与孩子共同探讨如何辨别不良信息、收到不良信息时如何处理、怎样保护个人信息、陌生人邀请出去玩等。
第三重角色：裁判
首先，爸爸妈妈需要隔断手机与学习的关联。这里的隔断并不是说阻止孩子用手机等电子设备上网课、查资料，而是爸爸妈妈不把学习和手机纠缠在一起教训孩子。
学习是孩子自己的责任，父母不要用手机的使用权或者允许玩几局游戏作为交换条件来督促孩子学习；也不要用没收手机、断网等粗暴方式惩罚孩子。这种做法对孩子来讲是很严重的打压方式，他们容易在逆反心理作用下以父母最在意的不好好学习来“惩罚”父母。
其次，以孩子为主体父母做辅助制定手机使用计划，从小培养孩子自己的事情自己负责的自主感和胜任感。
最后，执行计划的过程一定不会是一帆风顺的，过程中会有很多障碍，父母作为裁判对孩子的计划执行进行监督。遇到问题是，父母要放下指责与批评，学会陈述事实、表达感受、提出要求并和孩子一起践行规则。
第四重角色：推销员
手机只是一个小小的载体，背后包含的是整个丰富的互联网。作为有着更为丰富阅历的爸爸妈妈不妨做一个推销员，与孩子一同分享手机里更多好玩的功能，让他们愿意为更有价值的事情埋单。例如，与其苦口婆心地教育孩子别总刷抖音，不如来引导孩子用眼睛去发现生活中美好的瞬间，然后拍摄下来，动手剪辑制作成vlog。
同时，爸妈还可以培养孩子其他的兴趣爱好或参加文体活动，丰富孩子单调的生活。例如，让孩子参加一项体育运动方面的课程，武术或跆拳道等，消耗精力体能的同时还可以提高孩子的自律和意志力。
今天小因和大家分享了轻松化解孩子沉迷手机这一育儿难题的妙招，爸爸妈妈仅需在家里扮演好守门员、教练、裁判和推销员这四重角色，你学会了吗？
