文 | 杜建标
在日常接待来访者的经历中，不时会碰到来访者类似的提问“我很难去拒绝别人，哪怕我内心很不情愿，但是我就是不知道如何拒绝”。其实慢慢了解以后，就很容易发现这就是我们当中所谓的“老好人”。
如果我们仔细留意就会发现，其实老好人和人相处仿佛隔着一层膜。他们似乎和谁都能交流，和谁都能微笑相处，有着很好的脾气。人缘好，乐于助人是这类人最大的特点。而他们最享受的也是人缘好带给自己那种感觉，那种被别人需要的感觉，带给他们的满足感，才是他们无法拒绝别人的原因。
人都是有自省能力的，这是人不同于动物的一大特征。老好人们也察觉到自己有不妥的地方，因为普通的人际交往对他们来说也是一种负担。这是他们最容易感觉的不舒服的一个地方，自己的精力会大量放在与人交流（网络，面对面，电话等方式），或者在帮其他人忙的时候陷入了疲于奔命的局面。同时由于不懂得拒绝别人，面对无理的要求，他们也容易体验到那种人善被人欺的委屈和郁闷当中。
不懂得或者不善于拒绝，身边的朋友亲人会提出很多建议，可惜对于老好人来说这种建议往往治标不治本。一遇到挫折或者别人的疏远很容易令他们重回旧路。如果遇到这种情况，不妨接受专业的心理咨询，由专业人士陪伴下去探讨自己的内心深处那些未知的风景。
