快速减肥，让大家迎来了一个希望。很多朋友都想快速减肥，于是找呀找呀。终于找到了，于是分分效仿。不管三七二十一。能快速减到肥，告别肥胖的烦恼。拥有一个美好的身材，但是随之问题就来了，快速减肥还以为是一个美梦，其实是噩梦的开始，反弹来了。一身皮等等。还有一些危害我们是看不见的。你知道吗？
皮肤松弛，乳房下垂
由于减肥速度过快，会导致皮肤的收缩速度赶不上脂肪及胶原蛋白消耗的速度，弹性下降，皱纹增加；胶原蛋白消耗过度，导致乳房下垂。
抵抗力减弱
低热量摄取的节食减肥会造成营养不均衡，营养不良，女性还会引起贫血，反而分解肌肉需要的蛋白质，导致抵抗力减弱的情形，容易感冒和腰酸背疼
月经不规律
在体重骤降的情况下，最常造成的是月经周期的混乱、不规则，严重者则会闭经，这主要也是贫血造成的
易掉发、皮肤变差
快速减肥多数由於营养素摄取不足，造成体内新陈代谢不正常，身体的血液循环也会逐渐的减慢，严重会引起掉发、发色枯黄、发质乾燥。
溜溜球症候群---反弹
减肥越快越容易反弹，并且比减肥之前还重，再想减肥就更难了。短期快速减肥减掉的是水分，之后是肌肉、脂肪组织，但是复胖之后长的却主要是脂肪，导致减肥越来越难，体脂肪量也愈来愈高。
代谢率下降
快速减肥的真相是节食或者摄取低热量、减肥食品等方式以达到快速减肥的目的，当瘦到标准体重，恢复正常饮食，没有注意热量摄取就会复胖，节食和低热量食谱会导致代谢率降低，再减肥就更难了。觉得小编写的可以，可以加微信公众lylefe520
小结：快速减肥有危害，千万不要模仿。告别不良减肥才是对自己最好的
