今天分享的书是《不懂拒绝的老好人》，很多人都不懂得拒绝别人提出的要求，导致自己进退两难，如何不伤感情地说“不”，我们今天从两方面来与大家分享。
分别是三种情况要说“不”和三种方法说好“不”。
三种情况要说“不”
001:强人所难。有些人会借助所谓的“友情”来逼迫你帮忙。
“同学一场，这样不帮忙就太不够意思了”，“现在有名有财，就忘记我们，不帮忙了”，等等这些很多，特别是中国。这种情况完全不是出自自己意愿的想法，要果断的拒绝、说“不”。
002:耽误正事。“我今天失恋，咱们出来干个不醉无归”于是拉着你出去喝酒买醉，但问题是你晚上还有“功课”要完成，这样一个晚上就耽误了，这也是需要说“不”。
003:：能力欠缺。这就是有心无力，自己没有这个能力，就要承认，就像我没有学过任何基础的翻糖，有客户要求出一款翻糖蛋糕，我是有机会到学校去学习，但现在仍没到学习的时间，我能力有限，就会不接翻糖蛋糕，只有当我完成翻糖学习，我才会接这类单。所以在此之前，我都很坚定的说“不”。
三种方法说好“不”
001拖拉机复读法：其实就是“拖延”和“重复”。
过几天我们就要到仙本那学习潜水考证，家里还不到两岁的宝宝就只能留在家里了，由于家婆容易闹事，担心家里请来照看宝宝的阿姨与家婆有冲突，所以想让阿姨带宝宝到姑妈家暂住几天，但是姑妈却一再而三的说“这样宝宝爷爷会不会不肯”，后来我们也明白，这样一直重复说一句话，其实就是姑妈不那么愿意和阿姨一起找看宝宝，所以我们也知道，就打消这件事了。
只希望在我们外出旅游时，家婆不要闹事，已经赶走了一位保姆，不要再出现第二次这样的事件了。
002奥利奥三段说，这个方法的核心是真诚的
第一：感谢对方的邀请；
第二：表达拒绝；
第三：表达歉意，再次感谢对方的信任。
这样的顺序，可以让对方心里舒服很多。最起码对方会觉得自己受到了你的尊重，这也是高情商的人的做法。
003:手拉手互助法，这个方法是核心“对事不对人”。
01:将人和事区分来；
02:互相帮助。
这个是很高情的人才的做法。我们很员工平时虽然都称兄道弟，但一旦有人做错，我还是会严厉批评，这跟平时笑嘻嘻与她们混在一起玩不一样。这和就是上面那件事的最好解答。
学会说“不”也是一门艺术，希望你我都可以学会这门学问，也喜欢这分享对你有帮助。
