产品系列 | 职场工作压力和抉择的六个问题

今天是五一劳动节的第二天,朋友圈见有很多人,加班的、旅游的、回老家的、结婚或参加婚礼的、带娃的,总之大家都很忙的。最近遇到一些工作迷茫、想不清楚离职还是继续的人,想借这个劳动节,写点给这些人的建议。

每当迷茫时,给自己回答六个问题就够了:

1.识别目标

人有两类,一类人是没有目标的人,另一类人是目标驱动的人。没有目标的人特别容易陷入满足感,很快就会遇到瓶颈或职业的天花板,所以如果你是没有目标的人,不妨给自己梳理一下人生哪怕是近一两年的目标。目标驱动的人,则每个阶段都会充满挑战,但是目标有远有长、有大有小。有良好目标的人,每一步走到哪应该是明确的。

有目标的人中,最怕的是目标并不清晰。有很多人自以为目标清晰了、别人理解了,但还是不去行动,这就等于没有目标了。

2.识别压力

压力有很多来源,看我们如何对待它!第一步要会给压力分类。按照来源可以分为内部和外部。内部压力大的人,经常可能会想:我是不是做的太不好了?我这样别人能懂?我看不到前途和方向?…内部压力大的人往往都比较重视自我,比如自己的发展机会、上升空间、别人的看法、被人认可。但几乎所有这类压力都可以说是最无关紧要的,因为他来源原来都是被自己想出来的。

外部因素的压力相对客观一些,大多是显而易见的,但这恰恰是最容易被克服的压力。

3.解压方法

好的减压方法也非常的简单,就是不要太计较结果。我们很多人,都只关心结果。因为结果决定了我们在很多事情方面的收获。比如升职加薪,比如获得赞美,比如被别人认同。但这些真的是我们最需要的或者追求的吗?不要太在意升职加薪,也不要刻意的去追求被别人的赞美和认同。因为一切能得到的,终究要得到。得不到的,得到了,那也将会失去。所以我们不如更关心过程,享受过程。在过程中成长,在过程中收获,这种是自我的一种提升。

4.识别机会

危机危机,危就是机。但我们很多人遇到困难遇到危险,我们第一个想到的就是,快跑。但其实恰恰相反,在这么多的问题困难面前,我们应该首先去识别机会。

可世上的成功总是属于少数人的,如果所有人都能看得见的机会,那就不是机会。所以那些不被人看见的机会,才是真正的机会,而这正就是对应着危机的危。

5.识别情绪

在面临很多的选择时,我们首先一定要看一下自己的情绪,在情绪不太稳定的情况下,不要做轻易的决定,一定要在情绪稳定了之后,才给自己下定决心,有很多人因为一时的想法,一时的不愉快就立马决定了的事情,往往这个决定可能就是错的。

6.识别自我

最难的事情就是识别自我。每一个人都长了一双眼睛和耳朵,去看别人,去听别人,但是却无法真正的看清自己,听清自己。听从己心,是要用灵魂来听的。我们应该不断的去审视自己,放低自己,检讨自己。才能够真正的知道自己的弱点。当你知道自己的弱点的时候,你才能够有一个更好的敬畏之心,感恩之心和更加正确的决定。

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