赞美日记
1.赞美自己今天睡到自然醒，彻底放松缓解了昨日的疲惫。
2.赞美自己煮了米线当早餐，接着做了午餐咖喱牛肉和白菜烂肉豆腐，看孩子吃得很满足，我也开心。
3.赞美自己洗了衣服做了家务，就当锻炼身体了。
4.赞美自己今天陪伴孩子共读了两本绘本，《同桌的阿达》让孩子领略到和同学和睦相处的方法，《根本就不脏嘛》让孩子了解到细菌的隐形存在及背后可能带来的健康危害，洗手变得积极起来。
5.赞美自己今晚听了一场关于元气星球的答疑会，团队开创的理念很认可，作为妈妈，悦纳自己，爱自己，爱孩子，爱家人，妈妈变得更好会是一家人最好的风水。
6.赞美自己今晚洗了头发敷了面膜补水。
7.赞美今天帮孩子自行车的辅助轮取下来，教孩子骑自行车，虽然累但还是教其学并且加以鼓励。
8.赞美自己利用碎片时间听了本周樊登的新书《自造》，感悟比较深的几点：1）有的时候，我们常常只看到别人光鲜的那一面，觉得人家这么厉害，其实你看不到背后他所要承担的负担和精神的压力。你在比较中失去的，你可以从存在中要回来。2）从存在中失去的，从比较中又要回来。自己身上存在的这些不得不面对的无奈和不得不面对的生活中的压力、工作中的压力，那你通过与那些比你更差、比你的身体失去更多健康的这些人的比较中，你又得回来了。里外里，其实就是一种交换。3）靠谦卑，你得认识到自己的不足，你得认可这一点，你得敢于走出舒适区。靠谦卑和勇敢，敢于打破现有的自我，走向一个可能更费劲的阶段。
感恩日记
1.感恩妈妈今天忙里抽闲帮我们包饺子，和面团。
2.感恩孩子看着我洗衣服愿意搭手说自己洗，愿意分享桃子给我 很欣慰。
3.感恩先生主动下达七夕权限，可自由发挥给自己买礼物，最好控制在两k以内 哈哈。
4.感恩元子和非非的答疑会分享环节，妈妈的精神能量圈特别重要，这里有同频优秀的你们一起成长。
