每天上班劳累了一整天，是需要放松一下的。
每天除了上班就是上班，锻炼身体的机会就很少，每次下了班身心俱疲，不想动。更别说是运动了。
但其实如果想要有一个健康的生活，其实也是可以好好规划一下的。
比如，六点半下班（如果不加班），相约一起去吃饭，吃完饭后可以散散步，走路回家（如果路程不是很远的话），这样其实也很好～
如果是家附近有公园那就最好啦。饭后消食，也是缓慢运动，强度不大。
想象着以后老年生活，如果也能这样，其实也是很理想的生活。
理想生活？
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