许多家长反映：自己孩子注意力不集中，上课思想开小差，写作业时，心定不下来，一会儿这个弄弄，一会儿吃点零食等。

有些家长就很紧张，甚至觉得孩子是不是有多动症。其实多动症在孩子的占比中是少之甚少的。

如果你孩子看电视能目不转睛，看了一集又一集，能忘我地打游戏，在自己喜欢的活动，如画画、下棋，都能够专心致志，那说明你孩子的注意力是没有问题的。

那为什么我们孩子在打游戏时很专注，但到了学习就会三心二意呢？这里就涉及到主动注意和被动注意的问题。

我们知道，电视和游戏是属于感观刺激比较多，孩子不需要付了努力就会去关注这样的东西，这就是被动注意。

但相比之下，主动注意，就是学校的课堂学习、写作业显然是低刺激的，甚至是很无聊、苦燥的，需要思考的，那就要求孩子必须有很强的主动注意的能力。

所以如果一个孩子在幼小的时候，看过多的电视，经常玩电子产品，都是在过多地在强化被动注意，势必会影响他的主动注意能力的发展。所以这就为什么强调在孩子小的时候，特别在三岁之前，尽量不要接触到电子产品，以免造成后期在学习上的不能集中注意力等问题。

那家长说，我孩子现在是小学生了，现在注意力出现大问题了，怎么办？接下来我给到家长几点可操作的改善方法。

建议一  多陪孩子一起亲子共读

如果一个孩子从小养成了阅读的习惯，长大后就能主动从书中汲取更多的知识，这将是受益终生的。

同时也要多陪孩子做一些如拼图、下棋之类的游戏，可以培养孩子的手眼协调能力、观察能力、专注能力等。当然这里一定要避免中间有干扰打断孩子的现象，这样一个人经过长期的训练之后呢，他就能达到心无旁骛的程度了。

  建议二  教会孩子分清主次，一次只做一件事

如果孩子在玩玩具时，一次面对很多玩具，他的注意力肯定是会分散的，这个玩一下，等下又去那个玩一下。而如今的社会，吸引孩子的东西太多了，这无形中会分散了孩子的注意力。

所以，家长从小就开始培养孩子一次只做一件事的习惯，在吃饭的时候，就不要看电视，在写作业的时候，就不能喝水、吃零食、随意走动等等。

如果当有几件事需要同时做的时候呢，我们需要帮孩子分清主次，到底是先画画呢，还是先做作业，到底先做语文呢，还是先做数学作业。根据具体情况做好分析，一旦选择好了，就要专注地完成这一件事情。

以下针孩子写作业时，如何让孩子做到注意力集中呢。

建议三  创造一个安静环境

大家知道，所处环境及氛围对我们的做事效率是极其重要的。

而现实场景呢，孩子在写作业时，家长们往往在旁边大声聊天、看电视、玩手机等行为。这种情况，在孩子的内心是很不平衡：凭什么我在写作业。你们在玩手机时，他也不由自主地会听一听、看一看发生了什么。我们也经常看到，当孩子正在认真写作业时，家长会拿个水果、牛奶之类的，

“来，宝贝，吃点水果吧。”

“啊呀，天凉了，穿个外套吧！”

上述种种，都是我们家长在无意中破坏孩子的专注力。

我们可以在孩子的视线范围内，特别在孩子还小的时候，家长应该在旁边一起看看书，或者做自己的工作，做好榜样，孩子也就能专注于做自己的作业。

建议四  空间尽量小、书桌简洁

最理想的状态是，当孩子环顾四周时，他发现自己除了眼前有限的学习资料之外，他再也看不到任何的东西。孩子的书桌尽量简洁，桌子上除了必要的作业和文具外不要放任何无关的物品，这样孩子的注意力才能高度的集中。

比如，大家都去电影院看过电影，但为什么比在家里看的感觉好多了呢，除了屏幕很大，音响效果造成的差异之外，还一个非常重要的原因，就是电影院的环境，漆黑一片，除了正前方的屏幕，其他什么也看不见，那么在这样的环境里面，除了看电影之外，似乎再也找不到任何东西能干扰你注意力的，所以当你注意力很集中地看电影时，你也会更能感受到电影中的乐趣。

当然，影响注意力还有其它的因素，比如当孩子掌握的知识点太薄弱时，做作业难度大，自己无法进行下去，当然也就无法集中注意力。

还有当一个人心情烦燥、有什么不开心的时候，他也很难专注地去做一件事，等等。

所以家长们一定要擦亮你们的慧眼，处好亲子关系，了解孩子注意力不集中背后真正的原因，再有的放矢地给予帮助解决，才能培养出你心目中的优秀小孩。