大家好,我是土豆!【附家常菜谱·土豆篇】

今天的晚餐是醋溜土豆丝,一边切土豆的时候一边脑洞大开,想给土豆做个宣传。

每次吃土豆,我都能想起以前看过的一篇文章。作者说有一次她去到一个落后的乡下,当地人据说穷得连基本的吃都成问题。于是她好奇地问当地人:那你们一日三餐吃什么?答曰:早上烤土豆,中午炒洋山芋,晚餐煮马铃薯。作者一听,也挺好的呀,一日三餐都不同。

但是,当她真正吃了一日三餐以后,就傻眼了,洋山芋、马铃薯,原来都是土豆呀!真不愧为“马铃薯之乡”!

不过话说回来,我还是很喜欢土豆的。

且看我为土豆君作的一首打油诗:

土豆个虽小,但是味道妙。

蒸煮煎炸炒,好吃还管饱!

扎心了土豆!接下来,就普及一下土豆的各种做法吧。


1、原只蒸土豆

如果不想给土豆削皮、切丝,可以到超市买袋装的小土豆,或者我们这边市场里也有卖的“本地茨仔”,很适合整个土豆带皮放在锅里隔水蒸,或者家里有微波炉,用微波炉叮个一分钟。蒸好后,土豆皮轻易就能撕开,而蒸透的土豆不仅可口,而且味道特别香。

或者讲究一些,压成土豆泥,如此便可和K家的土豆泥媲美了。当然,亦可将土豆蒸熟、压成土豆泥后,再做其他食品用。

蒸土豆

2、烤土豆片/水煮土豆片/香辣土豆片

土豆也不失为烧烤达人的爱用食品。只要将土豆厚切成片,即可放入烤炉中,香味十足、外脆内软的烤土豆片就做好了。

而到了冬天,大家最喜欢吃方便省事儿的火锅,这时候把土豆削皮,切成厚薄适中的土豆片,在火锅汤底刚煮开的时候就放进去,不一会就能吃到软糯的土豆片。再蘸上调好的蘸料,完美!

还有能吃辣的话就做一个干锅土豆吧,味道美滋滋!

干锅土豆

3、土豆条

小朋友如果不爱吃土豆怎么办?

那就,换种思维,换个做法!

没有一个小朋友能抵抗快餐店里的炸薯条,而其实做法并不难,只要把土豆切成手指粗细的薯条,调好味道,再放入油锅中炸,最后沥干油分,十分受小朋友欢迎的炸薯条就完成了!

炸薯条

4、土豆丝

而土豆丝则是我们平常听到比较多或者比较家常的做法。喜欢“吃醋”的朋友,一道醋溜土豆丝作为开胃菜,让人不禁想多添几碗饭,而且陈醋还可促进消化。

而土豆炒肉丝也很妙,简单的食材,容易的做法,就能做到营养丰富、荤素搭配均匀。

当然,土豆丝还蛮考验刀工的,但只要勤加练习,假以时日,土豆也能变成丝!

醋溜土豆丝

5、土豆块

如果买了咖喱和土豆,那一道快手菜就可以信手拈来了。只要把土豆随意滚刀切成小块,再把土豆加入锅中,与红萝卜、鸡肉一起煮烂,再加上咖喱,就可以做成成功的咖喱饭了!

印度咖喱饭

当然,土豆焖鸭也非常好吃,当土豆块吸收了鸭子的肉味和各种配料的香味,那味道简直了!

土豆焖鸭

6、土豆饼

土豆饼其实也不难做,只要把土豆蒸熟,压成泥,再拌入面粉、香肠碎、胡萝卜碎等自己喜欢的食材,挂糊后再放入平底锅中煎熟。倘若把它当作早餐,营养又饱腹!

香煎土豆饼

蒸土豆、煮土豆片、煎土豆饼、炸薯条、炒土豆丝,看吧,蒸煮煎炸炒样样了得,土豆就问你一句,服不服?

而且,别看土豆其貌不扬,一副坑坑洼洼、沾满泥巴的模样,却十分耐保存。对于冬天狂爱宅家的我们,土豆真的是能拯救饥饿、抚慰内心的食物!

土豆作为外来食品,在欧美国家,甚至荣获“第二面包”、“植物之王”等美称。因为他不仅营养丰富、富含多种维生素及微量元素,而且容易消化吸收、对润肠通便都有一定作用。

所以今天,我为土豆代言!

另附:家常土豆菜谱:

1、原味蒸土豆:小土豆洗净,煮开水,小火隔水蒸5-10分钟左右即可。

2、干锅土豆:土豆去皮切薄片泡水10分钟,再沥干水分;惹油锅后先放入干辣椒、花椒、八角、姜片和大葱等配料煸炒出香味,再加入土豆片翻炒至收汁。

3、炸薯条:土豆去皮切成条,再焯水至6成熟。捞出后待完全放凉后,放入热锅中油炸,炸至金黄色便可出锅。

4、土豆咖喱饭:土豆切块,在锅中加水,与红萝卜、鸡肉同煮。再放入咖喱块,煮至粘稠即可。

5、土豆焖鸭: 鸭肉清洗干净,沥干水分,斩小块备用。土豆去皮洗净切小块,洗去淀粉。下葱姜蒜和辣椒等煸出香味。再倒入鸭肉翻炒,加入盐、酱油等调味,加入土豆块翻炒均匀。添加清水,水的分量和鸭肉基本持平。 加盖大火烧5分钟,再转中小火烧至收汁,中途开盖一次将鸭肉和土豆翻炒均匀,便能出锅。

6、香煎土豆饼:土豆去皮蒸熟压成泥,加入切碎的胡萝卜、洋葱、芹菜、香肠碎。再打入一只鸡蛋,加点盐、胡椒粉等拌匀;然后加入适量面粉,搅拌均匀成比较干的土豆蔬菜面糊;平底锅倒油烧热,手上抹油,取一中等土豆大小的面团揉圆再拍扁,放进平底锅小火两面煎熟。

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我是阿代,一个南方姑娘。

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