写下来的力量
其实吧自从参加了日精进的这个每日写作的练习后，至今为止应该有十多天了，中间有无数次想过放弃，或是今天就不写吧的念头，要么就想要不下期就不参加了吧，因为自己基本上每天都回来的都很多晚，自己安排的事情啊和计划呀也都是满满的，感觉自己真的是没时间能抽空出来每天写这个东西。在自己把所有的事情的重要性相对比较之前想先决定暂时放弃参加这个日精进。
至到今天早上我看到有一个公众号推送了一篇文章叫做“我们都低估了下来的力量”，安耐不住心中的好奇，点进去了，文章真的很长，但还是耐心的把它看完了，看才只知道我是真的低估了写下来的力量了。
写下来不仅仅是一种表达的方式，更是梳理自己内心想法的最强大工具，加强的自己的逻辑思维能力。
1. 是情绪的调节器：把所有不开心不满的情绪倒出来，得到一定情绪释放，人的大脑恢复理性，再用理性的角度去看待所发生的问题，及对自己的问题进行思考找到合理的解决方法的教训。
2. 是专注的聚焦器:把所有的问题和烦恼下来后，就不用再费力去记住太多的东西，毕竟人的大脑内存是有限，能用笔记的东西就不要浪费大脑的内存，清空我的工作记忆后，便可以再次集中精力去处理下一件，能提高我们的做事效率。
3. 是行动的发动机：写下清晰的目标及计划，才能有目的有效的保持专注的去执行，许多人就是因为没有清晰的目标目的不知做什么而最后选择了娱乐。
今天看这个公众号的文章后，打破了自己想要放弃每日写作的想法，之前之所以有这想法是自己没有找到每日写作的好处在那吧，也把每日写作记录看的太简单了，现在终于知道为什么这个叫做日精进了 ，写下每日所做所思所想，然后再不断的去思考改进，不断完善自己。
