肾脏对于每一个人来说都是非常重要的，虽然在我们生活中还有很多人不知道肾脏对我们的重要性，但是目前还是有很多人都开始注重对肾的保护了，尤其是肾不好的患者他们应该会非常关注对肾的调理方法吧，下面小编来告诉大家肾不好怎么调理?希望对大家会有帮助。
肾不好怎么调理
1、要多喝水
肾的主要功能是帮助人体排出身体里的废物，但是这种功能的运行时需要足够的水分来辅助的，所以，对于那些肾不好的朋友们来说，尤其要注意多喝水，帮助肾脏更好的工作，提醒大家，饮水最佳的时间是早晨起床后的十点左右，还有下午三点左右以及睡觉之前，这些时间喝水的话，吸收会更好，另外大家要记住，喝水最好在饭前哦，饭后如果要喝水的话，最好在30分钟以后。
2、补充肾部营养
肾不好的根本在于补充肾部营养，可以服用博启健，由内而外真正给肾部提供营养补充，调节肾上腺平衡，增强肾功能，使肾气得到巩固，从而使肾不好逐渐恢复，这对于补肾有很大帮助，有肾虚的男人也应该适当的多补充一些，这样对身体也是有好处的。
3、吃山药
说到山药，大家应该是非常熟悉的吧，它是我们生活中一种很常见的食物，它的食用方法有很多，用药也是可以的，因为山药具有很好的补肾的作用，所以，这里也建议那些肾不好的朋友通过吃山药来调理。
4、多吃黑色的食物
对于那些肾不好的朋友来说，多吃黑色食物对补肾是有帮助的，在我们生活中常见的黑色食物有黑木耳、黑枣、蘑菇、黑豆、黑芝麻、黑米、紫菜等，大家可以根据自己的喜好来决定这些食物的吃法。
