大年初二，跑了一个10公里。
许下新年的愿望，要元气满满地过好每一天。
2021年，一晃眼就过去了。
工作上
近一年，出去租房子办公。出去工作，上半年确实很舒服，但业绩并没有达到之前预期。
每天虽兢兢业业，如履薄冰。但是一年下来，业绩不如去年的好。
打算在本地招一到两名小伙伴的目标没有实现。
生活上
这一年的生活方式不太健康，几乎每天都晚睡晚起。
跑步有条不紊的进行着。
每周跑两到五次，有时候会被特殊事情中断。
带娃方面
大宝进步比较明显。这一年，网球技术有了比较大的进步。连续两次取得江苏省少儿网球赛事冠军。但身上也有缺点，就是做事拖延，分心，爱看手机。
我花在二宝身上的精力和时间比较少，宝宝缺少安全感，胆子有些小。
个人成长
在简书发文没有做到日更，总是断断续续地写着。目前，简书发文已超过50万字。
这年，看了一百本以上的书。但是没有做好记录、归纳总结。
总的来说，这一年有些丧。
2022是虎虎生威的一年。
这一年一定要元气满满，突破自己，不断突破舒适区，争取让自己早日破茧成蝶。
2022年，做到不苟且，不油腻，不拖延。
工作上
俗话说前事不忘，后事之师。
工作要做到不苟且，更加注重工作的完成的质量。要更加注重工作效率。计划今年要比去年业绩提高三到五倍。
每个月都有工作的侧重点，确定选品方向。每天完成最重要的三件事。
重要环节都要注重细节，日趋完美，更加专业。
注重时间的合理安排。
健身方面
不做油腻的中年妇女。
身体是革命的本钱。
女人过了35岁之后，如果长期熬夜，作息不规律，饮食不规律，不注重锻炼，衰老得会比较严重。
每星期坚持三到五次的跑步。跑步可以治愈一切。每次跑五到10公里。
最好是早上跑，回家冲个澡，开启活力一整天。
要加强核心力量锻炼。增加肌肉力量，抵抗衰老。
每天抽半个小时到一个小时练习核心力量。像疯子一样的坚持。
长期坚持下来，幻想着从一只丑小鸭变成一只白天鹅的画面，极美的。
饮食方面
要形成科学的饮食习惯。
吃一些健康的食谱。抽时间给孩子做营养的早餐。要进行适当的轻断食，晚上尽量早点进食。
个人成长
我一直认为，人就应该活到老学到老。女人最厉害的武器就是不断的投资大脑，更新认知，增加见识。而不是更风，买什么名牌的衣服和包包。
每天坚持写作，写2000到5000个字。
早上写作是最好的，有特殊情况也可以在其他时间完成。
只有持续高质量的输出，才能得到量的积累，才能引起质变。
我有几个同学知道我在坚持写作，得知我还计划将来打算出版小说。
计划写1,000,000个字， 从中提取优质的素材，为出书做好准备。
长篇小说如果比较难写的话，可先从短篇小说入手，争取写10篇以上的短篇小说，两到三篇长篇小说。
要持续的学习看书。
想要良好的输出，必须要有好的输入。这一年争取看书200到300本。时间不允许，就刷书，刷书总比刷手机要健康。关注时事政治，社会热点。
养成科学的作息习惯。
新的一年里改掉做事拖延的坏习惯。
争取养成早睡早起的好习惯。这几年来一直在熬夜，晚睡晚起确实不太健康。睡的太晚，早上就不想起来，导致做事情拖拖拉拉的。
争取晚上10:30之前入睡。
良好的睡眠是女人最大的美容神药。睡之前可以泡泡脚，看看书，远离手机。
带娃
争取帮助大宝改掉两个坏习惯。比如拖延，比如说爱看手机。
多带二宝，给孩子增加安全感。
要给孩子高质量的陪伴。 陪孩子做一些亲子游戏。多和孩子说说话。零到三岁是孩子大脑发育的关键时期。一定要重视这个阶段， 对孩子多些关爱和教育。
孩子晚上尽量自己带。
