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不记得今天是心灵自由的第几篇作业，之前的几次都是写完才发现有连接上当天的推荐写作主题，每次都是发送之后才意识到忘记标注是第几篇作业。这样也挺好，最起码是每次坐下来，拿出纸笔，开始书写，是连接当时的感受，第一意念而写，不是为了写作业而写作业。
说到理想的生活状态，第一意念就是停在此刻 ，好好地与自己待在一起，读《再活一次，用写作来调心》，很喜欢这本影印本小书。上次买《学剑悟禅录》，也是影印本，买来读这本书小书也是爱不释手，很喜欢这种小小的影印本，书中的文字都是令我欢喜、愉悦的。
想要时间停在此刻，可是现实呢？需要上班，最近就是疲于应付一些焦头烂额的事，除了想逃脱这种疲惫的状态，在业余休息的时间也更加充实自己，做喜欢的事儿。在境遇中看见自己，比如一遇事就唠叨散发负面能量的同事，研究专题会有各种接踵而至的问题。如果没有强大的心力，没有清晰的边界，没有足够的正能量，也很容易在境遇中乱了阵脚，消耗能量，迷失自己。
我理想的生活状态，就是足够强大可以愉悦自己，好好爱自己，借小如尘埃的生活细节，把渺渺茫茫的琐碎时光照亮。内在的世界诚然会创造外在的世界。在《写出我心 用写作来调心》读到的大意是说：我们的感官本身缺乏动力，它们接收经验，可是接下来需要借由我们的意识和整个身体做大幅的筛动。需假以时日，不断挖掘生命里的有机细节，从杂乱无章的思绪筛出来。从生活道场中丰富精神以致和谐的灵魂层面。
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