刚听海蓝博士《什么才是人生真正的幸福》，很幸运自己能够在迷茫的时段认识了她，听她情绪疏导，常言道人生不如意十之八九，为此我们只有学着跟这些不如意去和平共处。
人生的幸福到底是什么，到底在哪，如何才能得到，这个问题我相信每个人都有自己的终极命题，海蓝老师却提到最重要的五项，马丁.塞利格曼的有关幸福的因素，一是愉快的享受感，而是成就感，三是做喜欢并擅长的事，四是温暖而持久的亲密关系，五是帮助他人。
每一次追求新鲜感的背后只是短暂获得到愉悦感的时机，等新鲜感一过，剩下的只有寂寞和空虚，所以，一定要明明白白知道自己最想要的是什么，不要为了欲壑难填而后悔莫及。
每一段追求名利追逐金钱的背后是太把自己当回事，太在乎别人的观感和评论，活在别人的世界里太累了，所以，请多关注一下自己的内心，自己想要为自己做些什么，哪些能让自己感到成就十足的，放手去干。
每一份铁饭碗的背后不止代表国企，公务员，世界日新月异，变化无常，只有找到自己喜欢做的事擅长做的事，那才是真正属于自己的幸福。
每一段亲密关系，都会带给自己满满的幸福感，亲爱的他或她，父母，子女，朋友，红颜蓝颜，那个晚上一点随叫随到的人是你在这个世界最应该珍惜的人。
助人为乐，利他即利己，老话长谈，不一定非要付出多少时间多少精力多少金钱，平常的满脸笑容，开朗愉悦的状态，和气地说话，小事情开始帮助他人，同时也成就自己。
幸福其实也很简单不是，不究过往，不奢未来，专注当下，高高兴兴地过好每一时刻。
