SFBT焦点解决法《家庭中的正面管教》
第21天 挑战任务——让孩子的成长更深化
心理咨询中的家庭作业与学校留给孩子家庭作业不同。学校的家庭作业一定要被执行与完成；而SFBT将家庭作业视为一种改变的触发与过程，不要让孩子孤军奋斗完成所有的过程，在过程中，在最后时,帮忙“看”他们做的事（比如,写的信）,或是他们如果有想对谁说的话,可以用“角色扮演”方式预演一次。这些做法可以增强孩子的信心，同时也可以帮忙修正他们的话语。因此完成与否并非最后的目标,改变才是我们想达到的最后目标。
2021年1月1日新年的第一天见证了我学习焦点课程后完整的读完第一本书。以前我都是很长时间才读完一本书，现在用简书每天打卡写分享，虽然写的多是书上的内容，但我相信这么读下去，这些内容终究会成为融入我的思想，让我在生活学习中更理性的面对问题，更多的去关注当下，把当下所需要做的事情做好，关注未来。
