某天，我打开手机微信，看到闺蜜发来的留言：

亲爱的，无趣的婚姻和有趣的爱情，你会选择哪种？
我老公你是了解的，普通的人平凡的工作岗位，还有他木纳的性格。十多年平淡无趣婚姻生活让我受够了，似乎一眼望得到婚姻的尽头，让我毫无眷恋。
不瞒你说，两年前因为工作的原因，我认识了另外一位有趣的男子，事业有成，人也有趣，就是他已经有家有室了，但他对我非常好……
我若选择后者，背叛了道德与亲情；若不重新选择，我又似乎度日如年，一点都不快乐。亲爱的，如果是你，你会选择谁？

我没有立即回复闺蜜，一方面她已经是成年人了，以她的聪明应该懂得如何取舍；另一方面，她作为亲历者都无法选择，我不是她，又如何会知道。爱情和婚姻孰重孰轻，每个人都有一箩筐的理由来辩证与维护，我不想绕进这个旋涡。

是啊！生活在尘世间，我们每天的举手投足间，似乎都面临着选择。小到衣食住行，大到职业、择偶与兴趣爱好等，都是选择，且如影随形。

尤其在人生的关键路口，好的选择让我们如虎添翼，收获幸福人生；不好的选择可能让我们多走很多弯路，甚至痛苦不堪。

人生为什么会有那么多无奈的选择呢？怎样才能规避不良的选择，找到真正属于自己的人生之路呢？《选择理论》似乎值得徘徊在人生十字路口上人们一读。

《选择理论》是由美国作家威廉格拉瑟编著的一本关于选择动机研究的心理学书。不过它不是为有“选择障碍症”人士写的，而是对人生的职业、情感、婚姻和兴趣爱好等复杂问题的选择及研究的心理学书。书中主要讲了以下几个方面：

一、每种选择的背后都是有动机的，但在我们选择的同时，也要接受被选择。

不同身份的人有不同的选择；不同的年龄阶段有不同的选择；不同认知的人有不同的选择。每一种选择的背后都受动机的影响，主要表现在以下5个方面：

1、 受生存环境的影响

比如一个流浪汉，最渴望的是一块面包，而一位大学生最想要的是一份好工作；一个孩童只需要的是父母的保护，而一个青少年最想要的是离开父母的自由。

2、 受爱和归属的影响

如果你爱你的男（女）朋友，你只希望他（他）是你的专属 ，有排他性。

3、 对权力的渴望

4、 对自由的要求

5、 乐趣的驱驶

继续聊我上述闺蜜的事情吧！当初她和她现任老公在一起的时候，谁不羡慕呀！

那时她从小山村来到省会城市打工，无依无靠，上班又辛苦。都说嫁人是女人的第二次投胎，当然她也想找个条件好的婆家。很庆幸她如愿以偿，嘴甜貌美的她找到了家庭条件甚好，且有省城户口的夫家，只是婆婆有点强势。那时她想，只要老公待她好就行了，毕竟不跟父母过一辈子。跟老公结婚后，自己没有能力买房子分开住，只能跟老人长期生活在一起，强势的婆婆她只能忍着。

这是因为人们在选择的同时，也经常被动选择，并且形成习惯，难以摆脱。

二、人类在选择的背后，最重要的要素是“优质世界”，而且你的身体会陪你演好这场“戏”。

人们在选择的时候，在潜意思里都会形成自己的优质世界。

即：
你最想与之共处的人是谁？
最想拥有的体验是什么？
你心里遵循的是什么理论？

在做这一系列选择的过程中，语言和行动是受环境影响的，不能全相信，但身体诚实，会给你某种暗示，配合你导演这场“戏”。

比如你不想去的不喜欢的陌生地方，表现出来的呕吐、头晕等水土不服的反应；

比如跟你爱的人在一起，你会感到幸福快乐，时光飞逝。而跟你不爱的人在一起，你会漠不关心，心不在焉，甚至想逃跑。

还比如你不想离婚，而你的配偶因另有了新欢，逼迫你离婚。因为这种痛苦是你一个人选择的结果，你的情绪就会受到影响，从而你的身体也会配合你抑郁的心情， 显得无力，甚至生病。

当认清了我们的内心，就明白了我们真正想要什么，不想要什么。虽然我们的嘴巴会撒谎，但是我们的身体很诚实。

三、用理论解决实际问题

因为选择是把双刃剑，带动的是整体行为，也会间接控制自己的行为。但我们是社会的人，要为我们的选择负责，所以给自己积极正面的心理暗示很重要。

1、要找到问题的相容性

当遇到自己不能接纳的东西时，我们不要试图控制对方，而是选择更好的方式应对，这时权利需要重新匹配。

比如你进一家公司上班后，公司的管理者和员工各执一词，你需要分清形势，这个家到底听谁的，你想要达到什么样的目标，明白之后，你自然懂得如何选择。

2、改变能改变的，学会接受不能改变的

不知道哪位有趣的大师曾调侃：“无奈的生活就像强奸，如果你死命挣扎都摆脱不了，就不如好好享受。”如果我们实在改变不了生活的环境，就学会接受或改变自己。

比如我就是个相貌平平，学历拿不出手的中年平庸女人，高端大气上档次的工作跟我无缘，只能找跟我相匹配的工作。但我可以在业余时间学些才艺，改变自己生活的氛围，让自己快乐。

爱情和婚姻也一样。在一段关系中，不要幻想你的魅力能长期的改变或控制对方，我们只能控制自己能改变的，创造性的改变自己的生活状况。

3、家庭的信任

孩子跟父母本身就是对方的“优质世界”，我们要保持它，而不是去控制我们的父母或子女，对他们的某些不好表面，应该是提供建议而不是直接指令。

4、有效的教育

教育不只是获取知识，更重要的是运用知识，懂得进入学员的优质世界，而不是相反。有很多的学习障碍都是表演出来的，当处于他的优质世界时，会得到神奇的鼓励效果。

比如某孩子厌学，但他崇拜某明星，可以试着用某明星的励志故事或经典话语激励他。

5、职场选择理论

虽然每个人都不一定有能力有机会当领导，但都当过下属。命令式的管理方式和领导式的管理方式，哪种更好，你心里一定有标准。

为了摆脱选择的纠结，避开“双刃剑”的锋芒之光，进入优质的选择区，早日学好《选择理论》很有必要！