摘抄
《父母的觉醒》第5章一触即发的状态说明我们对生活中的事充满了抵触。反应过度其实是在说:“我不想要这种状况，我不喜欢这个样子。”换句话说，我们之所以对孩子、伴侣或朋友身上表现出来的生活现状抱有抵触，是因为我们拒绝接受生活的形态。这是因为我们心里的理想形态--我们的自负感--遭到了撼动，这让我们感觉到了威胁。在这种状态下，我们的应对便失去了智慧与创造性，而只能消极地抵触。而我们每个人独特的生活状态、性格、人格决定了我们消极抵触的方式。
“觉醒”的意思就是保持清醒，真正的清醒，对我们经历的一切事情都保持清醒。其中包括能够按照现实的本来面目去接受和应对它。现实也许同我们认为理所当然的不同，然而现实就是现实。保持觉醒的状态意味着，我们在面对现实时，要清楚地了解它的固有状态。我们因势利导，清醒地作出选择，不去妄图控制或改变它。我们会念诵经文:“现实就是现实。”也就是说，我们教养孩子的时候要依从他们的本性，而不是一味让他们依从我们的愿望。这就要求我们接纳孩子固有的本真。
