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妈妈，在学习中绽放光芒～
今天我们一起听《感受爱》，
庄子说天人合一，
与不确定性共舞～
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在这个焦虑的年代，
所有的负面情绪，
都像一个信使，
在斩杀信使之前，
我们要先弄清楚他在传达什么信息？
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如果我们自己能感受到爱，
我们就能让别人感受到爱～
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负面情绪，
如果压抑它，
结果就是麻木，
阻隔了负面情绪，
不幸的是，
也阻隔了快乐和幸福～
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如果善待负面情绪，
我们就会保有很好的感受力，
就会情感细腻，体贴，温暖，
因为我们有能力关照他人的情绪～
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没有房子的时候，
我们以为有房子就有安全感，
买了房子，
我们以为还清房贷就有安全感，
但是，还完房贷，我们并没有觉得安全，
其实，
聪明人，
就是能够保持自己的不确定性～
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我们需要发展自己处理压力的能力，
比如找知己倾诉，
或者用色香味触，进入正念，
或者冥想。
特别要说明，
静心不需要打坐，
可以一边工作，
一边静心～
推荐《一平方米的静心》，是本书～
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妈妈，
是一个动人的词，
里面凝结了很多的爱，
只是，
怎样成为一个好妈妈，
需要学习，
这是我们【自由妈妈读书会】的信念～
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