保持心理健康，有一个很简单的小方法，希望看到这条推送的人都能学到。
当有什么事出问题时，正确的反思顺序应该是这样的：
是不是客观环境的问题？
是不是相关人员的问题？
最后才应该去思考是不是自己的问题？
如果是自己的问题，那么再想想，别人是不是也会出这样的问题？
最后发现人人都有很高概率出这样的问题，这事儿就可以轻松地翻篇了。
大多数人的思维方式是反过来的：
遇到问题先反思自己，再反思别人，而客观环境从来没有问题。好像一切都很完美，只有自己是个傻瓜。
朋友我告诉你，你这样很容易得抑郁症的。要是控制不住走火入魔了，很容易要么自杀要么反社会的。
小时候被批评过太以自己为中心吧？被要求照顾别人的感受吧？小时候被教育过凡事先反思自己吧？
这些都是毒鸡汤哦，该催吐的赶紧催吐。
做一个心理健康的人，就要以自己为中心（保护自己的感受），凡事先反思别人。
以上是好友张丹发给我的一段话，以此回应昨天的内省：我讨厌的人是自己的投射吗，抑或是对方逼迫你的投射。
昨儿只是有感而发，我发的文字都是转瞬即逝的花火，自己忘了，朋友却担心着。心里特别温暖。
佛家和正念都让我们向内求。哲学也让我们turn around and exam. 佛说，若无我他惹了谁，若无他谁惹了我。追寻的是这样一种无我的自由，只有这样才得真自在。
所以，这世界有中心吗？连我都是虚幻的，谁又伤的了我
我是悲观的乐观主义者，我为自己代言。^_^
