后来，我才明白“焦虑”这个情绪感受。

在我还不会情绪调节的时候，在遇到情绪状况时，我选择的是逃避，不面对。逼不得已再去面对，事情又必须得解决，从而恶性循环。这是我之前的状态。

也是因为看了某篇关于焦虑的文章，我才意识到我的状态就是对某事产生的焦虑状态。开始有意识的去解决，去面对，也因为听了一些关于身心灵的音频和情绪调理方面的，某刻感受到自己受够了恶性循环，我下定决心要做出一些改变。

现在我也还会有焦虑的时刻，不过自己能从焦虑中获取自己的课题和面对她并找到解决方案。

那我就说说我最近的一个“焦虑”～

今年6月份，离我退房7月10号还剩20天左右，一改随性（一个念头就做了），这次决定好好想想去哪？住哪里？做什么？

一个从来没有理清就突然去一个城市的我来说，想这些真的一点头绪没有，因为感觉去哪都一样，想在“飘”一段时间，就回家陪家人（还有一个主要原因，想有可发展的线上收入再回家，因为需要养好自己，还能实现我的家人旅游想法）

住的

我不想再租房子了：

原因一，因为自己线上比线下多，房间门一关，就是我自己。倒逼自己走出来，多线下，这一年并没有什么突破。

原因二，少一笔支出，我又可以用来做其他的，万一没找到不租房子的方法，再坐其他打算

就这样，决定不再租房，那我是继续留在深圳，还是换地方，哈哈哈哈哈哈哈飘飘的心，又想换城市了，好好上班有份收入，然后再好好打磨其他的。

找了深圳的，又想了如果工作生活节奏突破性不大，还不如换个城市，去成都？或者其他地方？

也有想过之前关注的一个月义工。去某个城市的民宿。

后来很偶然看到一篇义工和招聘，我也就去了海南，想着去海边生活，体验一下，后面在想去估计有很多牵绊，没那么的自由，所以想了小点，直接就去了。

现在离开海南了，进出20来天，哈哈哈哈感受超有趣，下海找螃蟹，偶遇水母。

体验冲浪，进水里就往后倒，加上不会游泳整个人有些慌，来了几次冲浪我就下线了，接触沙给自己取暖（鼻涕直流，不知道是不是下午太冷了，后来听他们说海水刺激鼻子，有可能就是海水不是鼻涕）

还一个人住了大阳台的房间，睁眼就能看到日出，在阳台拍了好几张图，假装等了日出（我要留着以后特意去看日出，傲娇脸）

……整个生活节奏，体验不会的，感受自己，自己想做什么就尽管去做。还有一个感受是断舍离，后来跟一位义工聊天，他说好久没有这么静下来的时刻了。挺好的。

现在我来了杭州，也是没有提前的规划，飞机票都买到我妹妹那，下午因为想到一些原因，临时又改去别的地方，选了杭州，之前来过一次杭州，绿化挺好的，生活节奏我也喜欢。

16号到的，拖着行李找工作，估计我也是第一人了，关于工作，其实我想说我一直挺幸运的，我有上班的地方，面试我的人们，人都挺好的。挺照顾我的。心里默念感恩、祝福。

现在一个人住房间里，住的感受是我喜欢的，因为虽然不是自己的房子，但舒适度和氛围要过成自己喜欢的。有句话是“生活是自己的”

其实，我之前对房子有执念，是那种一定要买自己的房子。现在慢慢淡化了这个念头，焦点放在怎么活出自己喜欢的生活节奏。

我可能还会到处跑，换城市，或者做什么，那都是以后的事，现在只会过好当下，好好生活，享受每时每刻。如果还是继续飘，那也是越来越爱自己的状态，乐活放下。

做什么

我很确定，我不会一直上班，主要想发展自己线上的事，现如今新媒体时代可做的事还挺多的。要探索出我自己的，能做的和热爱的事。

现在的状态，暂停了一些事，理清方向，下定决心，好好干。（一定）

某些想做的念头，也要去尝试，落地行动起来。

写到这里，感觉真好耶。虽然毕业后第7年，我还像刚刚开始的状态，时间给了我很多个成长，也遇到了很棒的伙伴／榜样。也更加认识了自己……少了自责，多了自我肯定。少了怀疑，多了份笃定。少了消极，多了很多的正能量……我喜欢每个时刻的自己，更喜欢未来的我，因为现在的我在做积累和创造。

我的焦虑来自：我没有。

解决方案是：面对并解决她。先一步步的行动。

就像我开始说的，我最近的焦虑，退房后面临没地方住，没工作（需要一份收入支付账单），不知道是留是走，那时的我有些慌，自己想不清楚就有点焦虑！（我又太有主见，必须自己想）

现在想来，事情发生都有礼物。或快或慢。自己去体验她，就会有所（成长）收获。

践行“没有就用行动去创造”（欧耶）

对了，我还干了一件事，戒了刷剧刷视频。因为之前一逃避某事，而养成的迷恋视频小说，无法自拔。上个月12号开始戒的。一个多月的时间，曾经刷剧的时间用来做其他事，真的超喜欢这个节奏。其实我戒的是依赖。转而把注意力放在自己身上。（挺好挺好）

现在，把之前好难做到的早睡早起，也轻易达成，快养成习惯了。最近一个月我是11点左右睡，6点左右起。

心里有莫名的信念“我想做的，都能做到”这点，我信了10几年，也让我敢于尝试很多个新领域，有了新可能。出发吧，红豆，只要我想做，什么时候开始都是刚刚好～