时间过的很快，时间不等人，需要尽力节奏加速。
之前看过一篇李爱玲的文章。意思是，自己不要把自己放到受害者的心态位置上，要做担当者，“我所选，我负责，兵来将挡谁来土掩，身陷低谷也努力爬坡，永远保持对自己人生的控股权。”文章的故事是一个结婚有家庭的女人，在婚后因为一件与丈夫有关的，她认为是不可原谅的事情，开始慢慢活成一个怨妇，有时我也能感受到她的那种被强大的负能量吞噬感。
但人生如果一直这样怨下去，并不会有人来救你，说真的，即使有人真诚的来救你，也不一定能救的了你，用自己的光照亮自己，克里希那穆提的话，在2011年末，我视这句话为人生导向，自己的光照亮自己，很多人会问，在这个世界这个社会中，没有人是孤立存在的，就像我曾经因为这件事和哥哥争论，他的意思是，这个社会里，每个人都需要别人，靠关系，靠朋友，靠父母，用自己的光照亮自己，是不是太自大了……那时我无力反驳，因为哥哥说的是对的，这个大城市，光靠自己，这是一个不可思议的想法，即便没有亲人，也需要朋友，或许也渴望会有贵人和伯乐。
我想了很久，很多年过去，我渐渐明白，自己如果是一个处于强大的负能量黑洞里，并不停的循环，就像负能量黑洞里消极的我，这样一个我，是自己的常态时，偶尔的朋友相聚，社会中的一俩熟人，包括亲人的温暖和爱，都不能有如太阳光彻底照透自己，这时，便有了两个自己，一个人前的“阳光”的我，一个陌生人前，回家后自己置身一人的房间里原态自己。没有人能够真正的救赎你，你需要像金凯利在电影中那样，很形象地把月亮拉近自己的窗，一个是要主动，一个是需要努力克服困难。这个说起来简单，但做起来需要时间和耐心，因为是习惯，所有的负能量消极心情和对所有事务的反应，已经成为了习惯。
为什么我喜欢看电影，也喜欢在一个人在房间的时候重复放看过的片子，当自己在无意识的状态下，就是没有觉察并分辨自己在什么状态下的时候，这种状态通常不被我们主动抵触或改变，直到这种状态带来的是更消极或负面的想法，会让自己感到难受，就是所谓的侵噬。我需要去电影找一部喜剧，或者看过的电影，好让时间处在电影里的那般光景里，不需要每个字每一句都盯着画面，电影里生活的画面和声音足矣使自己暂时逃离现实的状态。自己忙起来的时候，会好一些，停下来便又回到原态，习惯。习惯的力量很强大，强大到，如果不是决绝的改变，就会回到原来的样子，像弹弓。习惯也会让人变成一个自艾自怜的“受害者”，这种心态，使人在任何事情中都顺理成章地做为“受害者”。
这个要比减肥更复杂，减肥是一个生活习惯，需要蔓延到饮食作息运动健康的习惯，观念的转变导至心态的改变至关重要。而要改变一个充满负能量的自己，就像在一个黑洞中的自己，把自己拉出来，必须自己使劲儿，必须自己持续地用自己的光照亮自己，彻底照亮自己，心性，柔软自己的心性，再坚硬自己的心。不需要做任何人的女王，做自己的女王便好，自己先主导自己的世界，使自己的心照进光，便才能有效地听别人的声音，否则自己没有光，别人也会很累。
如果自己一个人的时候感到孤单，就不要指望两个人能解救你的孤单。如果自己一个人都过不好，就不要期待两个人的生活能快活。为什么爱别人前，要先爱自己，先富足自己的心，这不是自私，这是对自己也是对别人的一种负责。
一个轻度悲观主义的自白。相信我，时间久了，你会讨厌一个这样的自己。
李爱玲的话，“即使万箭穿心依然光芒万丈，身在沙漠也能长成行走的玫瑰。”“女王比强，怨妇比惨。女王总是神清气爽光彩照人，怨妇永远愁眉紧锁悲悲切切。”相信自己，你远比自己想象中的要强大，习惯的力量，改变的力量，历练心智。
触碰人生中的真实，迎风而上，迎刃而解。 井底之蛙， 狭隘的眼界匹配狭隘的心， 不断扩充自己的视野，格局和心界成正比。
愿你我都是，用自己的光照亮自己，内心柔软又有力量。
