2020年2月14日 阴雨
如果你想聪明，跑步吧！
如果你想强壮，跑步吧！
如果你想健康，跑步吧！
———古希腊奥林匹亚阿尔菲斯河岸的崖壁上的话。
朱教授谈体育的重要性，谈课堂上体育教学的种种现状。惊讶于教授的火眼金睛，没在一线，看问题比我们一线教师都犀利。自小读书就不是一个热爱体育的人，从走路摆臂顺腿开始，从一次次被叫出队伍训练开始，从老师的一次次为学生着想开始，自尊心一次次的受挫。当老师了，特别同情班里的小胖子，大胖子们，跑步跟不上需要一圈圈的罚跑，在汗流浃背中，双腿瘫软，还是被体育老师和班主任认为跑步不下力，还是被带上“懒蛋”的罪名，还会被体育老师“莫名的从后背踹一脚”。泪水与汗水的交织，众目睽睽之下的自尊与脸面的丧失让每一个大胖子小胖子认为体育课或者课间操就是一场醒不过来的噩梦，这噩梦还要每天做三次，上下午课间操加上体育课。
若问小胖子大胖子们怎么养成的？那是很久很久以前的事了。曾经，体育课是各位孙猴子可以脱离课堂尽情撒欢儿的地方。三人一伙，五人一堆，跳绳、打球、比赛跑、掰手腕、丢手绢等等，没有男女界线，没有师生差别，有的只是小伙伴，众多的玩伴。每当下课铃一响，你追我赶地跑向操场，春风刮起的尘土飞扬中，一样玩的不亦乐乎。体育课上结束，意味着新的期盼，数着指头算下节体育课在什么时候，还有几天几节课，有体育课的日子通常被称作“好日子”“好课”。那是未来一段时间的期冀。
不知什么时候起，因为安全，体育课变成了跑步加自由活动的模式。跑步十圈，体委领着自由活动，所为的自由活动就是三五成群拉呱聊天。偶有几个学习认真的学生借机写作业。摊开在操场明媚的阳光下，本子上的字一个个在飞舞，思绪也一片片在飘忽。夏天太热，冬天太冷，自由活动也就慢慢从室外延展到室内，体育课也就变得可有可无了。大课老师谁的课缺课了，可以找体育课补，学生们一开始还是反抗的，在一次次的反抗无效后也就从了。从此，体育变成了没有人在乎的学科，阵地的消失，让本该很忙的体育老师把体育课随便拿来送送送的礼物。今天重复朱教授的文字，心有戚戚焉。
一、培养学生在人生路途上追求“更快、更高、更强”
肉体与精神不可分，没有强健的肉体，就难以有坚强的精神。体育精神也是一种人文精神。是人类进行自我完善、自我发展的重要形成。它不仅作用于人的身体，同时也对人的精神世界产生重要的影响。
今日的中国人，没有哪一天不盼望着上班，出门，活动，体育活动对于身体的影响越来越明显。对于新冠肺炎，体质是最好的护身符。憋在家里的人精神是颓废的，眼神是迷离的，形体是肥胖的。
二、磨练学生的意志，使学生养成坚韧不拔的品质
“我们看到运动会时，常常这样想：优胜者固然可敬，但那些落后而仍非跑到终点不止的竞技者，和见了这些竞技者而固然不笑的看客，乃正是中国将来的脊梁。”——鲁迅《最先与最后》
意志是自觉确定目的、按照目的调节内外活动、克服各种困难的心理过程。积极的意志活动有如下的品质：
自觉性、自制性、坚持性、果断性。
意志力不仅是体育魅力的体现，更是伟人成功的要诀。
德国的体育课在学校课时中居第三位，仅次于德语和数学。
三、培养学生的合作精神、集体情怀和爱国情操
体育所为一种竞技活动，是培养学生竞争意识的有效手段；同时也在思想和感情上有交融；体育上的合作精神延伸到其他工作中去，会释放巨大的能量；还可以上升为爱国主义情操与国际主义情怀。
四、培养学生遵守规则，学会公正、公平
五、培养学生坦然面对竞争，养成健全的心理素质。
“健全的心理寓于健全的身体”
“养乎吾身，乐乎吾心”，既健体又健心，既强健筋骨又振奋精神。
六、让学生注重体能训练的同时，感受力与美的和谐。
体育与文化的交融。体育竞赛有国别，但体育活动及人对体育活动的欣赏是超越国家的。
七、使学生在体育活动中发现自我，享受自我
体育课是学生们最喜欢的课程之一，不仅是因为体育课可以使学生从事自己喜爱的游戏和活动，更因为体育可以把学生从沉重的负担中解放出来，使学生充分享受自然的气息。
但是，体育也演变成了惩罚的手段，还迫使体质较差或过重的学生接受统一的达标测试，被迫咀嚼在运动中失败的苦果。“达标”等同于体育，体育局限于达标训练的现象比比皆是。
尊重差异。满足学生的不同需求，是现代学校体育的基本特征。学校体育要搞达标，但不能“唯达标”，对于各种原因不能达标的学生，要根据他们的体育态度、体质状况和某些特殊体育才能给予实事求是的评价。这样才不至于把体育达标作为评价教学的根本目标。
中小学要帮助学生认识自己的优势，发展自己的潜能，张扬自己的个性。要按照学生的兴趣和特长开展体育活动，在体育成绩的考核与评价上要具有灵活性和多样性。
一句话：让体育在孩子们心中更美好，让体育在孩子们未来的生活中更有用。
八、有机融合学校体育与社区体育，使体育社会化、生活化、终身化
要把娱乐体育、保健体育、生活体育和竞技体育纳入到课外活动中去。同时打破学校体育与社会体育的界限，建立新型体育活动模式即学区体育，如建立俱乐部制等。这或许是体育教学改革的一个主要方向。
