我觉得我是个比较感性的人吧，在很多事情上的选择都很简单，只为了某个情绪。
因为喜欢菲尔老师，因为想把“我和她只是彼此生命的过客”这样的结局延迟，因为被她那样优秀的个性所吸引，因为想和这样的人同行，因为我其实一直想成为那样的人。
我，毫不犹豫地，第一个报了她开启的，交城静瑜伽第一批的瑜伽教练班。
在此之前，我从未想过瑜伽教练和我有某种联系。就像以前一直觉得瑜伽和我也压根没有啥瓜葛一样。
我当初选择瑜伽只是因为我偶然看了一本书，看了一篇我喜欢的作者写的文章里提到了瑜伽，所以我就心血来潮的报了瑜伽课一样。
在上教练班前，我觉得瑜伽就是最终能做那些高难的体式，在别人面前觉得自己很酷，让自己的寂寞时光有所寄托，如此而已！
上过许多老师的瑜伽课，总会有某些瞬间不想上课，但菲尔就是有那种不温不火，化无形于吸引的魔力。
她的课每次都是新的，你猜不到她的下个动作是什么。只要是她上的课，我有再急的事都会想办法克服，从不缺席。
想象中，瑜伽教练课就是把各种体式每天都不停地做N遍，做到吐，不断重复到吐的强度训练。我是个喜欢高强度力量型的人，所以老早就准备好了受虐。没成想菲尔完全颠覆了我的认知。
菲尔老师第一天、第一节课、第一句话问的是四个问题：
1.瑜伽对于你的意义？
（瑜伽让我的内心温柔、平静、安宁，让我找到另一个闪光的自己。）
2.想和瑜伽走多远
（生命不息，瑜伽不止!）
3.想从瑜伽得到什么？
（重新认识自己，疗愈自己）
4.你想成为什么样的人？
（身心健康，自带光芒，从容淡定不慌张，在任何年龄都保有热情优雅，以自己喜欢的方式过一生的人。）
她没有听我们的答案，要我们学习完再答。
菲尔老师讲课的方式，就像是一个生活的智者和你一起交流人生的感悟。你非常的放松，随意地和她聊天，却发现你的思维不觉间被她不露痕迹地引领到瑜伽的精神层面：瑜伽不是要你软，而是给我们健康，骨正筋柔，气血自流。瑜伽里面藏着另一个自己，瑜伽要我们紧而不僵，松而不懈。
在上瑜伽教练班前，我对瑜伽的认识就是知道瑜伽有益健康，会让人形体美丽，瑜伽的结果就是有一天能做到那些高难体式。好像就是这些粗浅的认知吧。
菲尔老师用她多年的学习和经验告诉我们：瑜伽这条路上，学无止境。我们以前的练习不过是“知其然”，并不“知其所以然”。
生活里处处皆瑜伽。瑜伽能指引人们的生活和精神，启发意识，养成道德，它是让人从物质到心灵和精神的桥梁。
在开始的课程里，菲尔老师并没有让我们做太大的体能训练，每天理论三分之二。
她的上课风格依然像给会员上瑜伽课的模式，充分调动每个学生的参与，把教材让每个人都用普通话读一段，然后再一一详解。
她还在白板上写了四行有助于打开口腔的模板读音和字词。像我这样不敢在人前表达发言的人，在一开始是个难题，羞涩得不敢大声念。她就特别让我多念几次，她说念出来就好，不要管标不标准。
真的，凡事只要你突破自己的界限，以后就会非常容易。在第二天后我就敢大胆地念了。在开始的几天里，她更多的是让我们学会大胆自如的表达自己，一个会表达自己的人，才有可能教给别人东西。
让每个人每节课都有在参与，这是菲尔老师最独特的上课方式。
她上课不会干巴巴的说教，而是从各种侧面启发引导你说出正确的答案，这样你才会记忆犹新。因为好像是你自己想到的，无形中你会有愉悦感，会让你有更多的积极主动性。
不管菲尔老师是任何方面的老师，她的讲解能力真的是独一无二的，我想，没有一个学生会走神。
为什么说生活处处是瑜伽？菲尔老师给我们从瑜伽发源，流派，功效，原理，体式，体位法，人体十二经络时辰运行，拉筋的秘密和好处，呼吸，坐姿，调息，以及瑜伽与健康等等方面，仔细讲了练瑜伽的好处，让我们不但“知其然”，而且还“知其所以然”。
特别是十二经络的运行和瑜伽与健康两方面的内容，使我受益匪浅。
它让我懂得了如何才能更好的作息和生活。知道在什么时候是喝水的黄金时间，什么时候是吃药的黄金时间，什么时候是睡觉排便锻炼的黄金时间等等，切实对我们来说非常有用的经验和方法。
告诉我们暴躁、有压力、郁闷、委屈纠结、思维敏感、行动力差等等会反射在身体的哪个部位。人体真的是台精密仪器，精神决定物质躯体，要善待自己。
还有瑜伽与健康方面，主要讲了瑜伽与消化、呼吸、循环、神经、内分泌等五大系统对人的益处。详细说明了瑜伽对预防各种疾病的好处，如对胃病，便秘，哮喘，三高疾病，亚健康，失眠，肥胖等的抑制；以及瑜伽与营养饮食，对女性的保养，如何塑形。
瑜伽真的是与我们的生活息息相关，无处不在。女性经常练习瑜伽， 能在生理上年轻20到30岁。
我觉得菲尔老师非常“腹黑”。
比如让我们体能训练时，做斜板肘板云板保持时，做神猴式（竖叉）坐角式（横叉）练习时，或者做其他难度练习时，她会一一问你某个部位疼吗？抖吗？
你说疼、抖、酸时，她总是说：“就让它疼着、抖着、酸着吧！”
在学习了十二经络和奇经八脉后，让大家知道每个瑜伽体式对人体各个部位的好处后，她会启发式的问你：做这个体式对哪个部位好呢？会让我们哪个部位更美呢？
让大家说出答案后，就“腹黑”地说：那大家要不要做呢？还觉得疼吗？
逼得大家说：要做!要多做! 看看，真真是虐人不见血呢！
很多知道我上瑜伽教练班的朋友问我说：健玲，是不是学了以后你就能当教练了？我说：不是的。不过可以朝这个方向努力。
一开始的时候，我觉得在体式方面我是最有优势的，很多高难体式只有我会，需要的就是加强和到位。
但随着体能训练，我发现自己连这个唯一的优势好像也在失去。比如动感体式方面，我的弱项又一次地呈现出来，压迫的我无法面对。那种无力感让我窒息得瞬间没有了信心。除了力量和忍耐力，我的舞韵动感和活力以及协调性，成为我永远的硬伤。
我的活力和热情很长时间没有回来。我的自卑前所未有的包围着我！
我记得第一次我情绪低落的时候，有一次上课时，菲尔老师问我们看着教室里的莲花你仔细想想，把你想到的词告诉她。
问到我的时候，我说：舒展。在她听完所有人的答案后对我们说：你看到莲花想到什么其实代表的就是你的内心，你看到莲花是什么你就是什么，或者说你想成为什么。
她说：健玲，你说舒展，其实是你需要舒展，你没有把你自己打开，你是开花的树，希望你以后像莲花一样逐渐的打开，美美地盛开。一个人真正的成功是优于过去的自己，不必羡慕别人，你已经足够好了！
我想我是个悟性很高的人。那天以后我把许多的事一下就想通了。
其实那个时候，我因为友情方面的遇人不淑非常困扰，在无法收回的真诚被别人嘲笑践踏时，对自己非常讨厌，也很反感每天碰到对方。
想到菲尔老师对我说的——“你看到莲花想到什么其实你就是什么”。我就想，我不能那样狭隘，如果你看到外物心中不快那么你的心灵也很丑陋，你看到的是你自己的镜子。
我是个纯粹的人，我要有包容万物的心，如果我希望别人让我舒服，首先我要让别人舒服。就像莲花，越深的污泥开的越美。我的精力应该放在让我开心愉悦的事情上。
菲尔老师的莲花说成了打开我以后心胸的钥匙，此后我再也没有为别人的态度干扰过。我又一次的战胜自己，成为豁达、舒展、热情，逐渐融入大家的善解人意的人。
我非常感谢菲尔老师对我的启发和帮助。在她给我们体能训练时，常常会和大家一对一的近距离接触。
我是个羞涩的人，虽然内心非常喜欢她，但当她帮我做体式，零距离和我对视时，我还是不敢看她的眼睛。会害羞的说：“我不敢和你对视，不能做这个体式。”
她就教我怎么样克服这个心理，她让我练习凝视莲花，就一直凝视，不能眨眼，目光专注一点。她说你学凝视你就学会了从容，这样以后遇到再强大的人都能够不卑不亢。
果然很有效，现在我已经非常有底气，不怕和人对视了。
我觉得菲尔老师就是一个谜。
一个28虚岁的女子，她的修为和见识有时候让大家觉得像一个超脱的长者，我们倒像是一个小孩。
在她给我们讲了“瑜伽一堂课人生一缩影”后，尤为叹服，连张老师都说她是瑜伽方面的智者。我们戏称她为瑜伽的奶奶。
我非常欣赏她说的那段话：“知止而后有定，定而后能静 ，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。静能生慧。”
她是这么说的，我知道她也是这么做的。“静能生慧”说的就是她。
如果说我以前对瑜伽教练还有过幻想，我通过两个月的学习深深知道，这真的是幻想，虽然我觉得我的悟性和对事情的领悟力非常适合瑜伽教练，但我欠缺的东西太多，上这个班仅仅只是个开始，瑜伽博大精深要学习的东西太多，需要时间和沉淀，至少目前我离这个目标很遥远吧。
但是没有关系，我可以把我学到的东西惠及家人朋友，教给他们正确的生活方式。什么时候喝水好，什么时候吃药好，什么时候起床睡觉好，身体哪个部位不适可以用瑜伽的哪个体式练习缓解和改善，什么体式可以缓解情绪低落，怎样子进行商卡排毒瑜伽，哪些体式可以养颜纤体等等。
无论你学习到什么，最终都是为了更好的生活。这才是学习的目的。
用菲尔老师说过的话结束文章吧：不思过去，不想将来，活在当下。 宽容待己，善待他人。
愿每一个遇见瑜伽的人，都能够用瑜伽学会生活，懂得生命，珍惜人生，珍爱身边每一个人!
