《都挺好》这样讲原生家庭的剧终于出现了，但是还是晚了些，如果它能出现在十年或者二十年前或许会更好。

每个人生下来就拥有自己的家庭，自己的父母。而父母这个角色对一个人成长所带来的的影响，要比想象中的多的多。

电视剧的名字叫《都挺好》，但是从第一集看下来，难免会觉得这分明演的是《都不好》，一个家庭里，强势的母亲，暗弱的父亲，委屈的女儿和被宠坏的两个哥哥，没有一个好，各有各的阿克琉斯之踵。而都挺好三个字，在现实生活中出现在最多的场合是电话里，父母告诉孩子家里都挺好，孩子告诉父母外面都挺好，那些对方看不到的辛酸与波折都被这三个字掩盖了。

电视剧中三兄妹的成长轨迹，也体现了原生家庭对不同人之间的影响。确切的说，应该是父母对孩子的人生轨迹的影响。

原生家庭对个人的影响

     原生家庭会对孩子有怎样的影响？毫不避讳的说，父母是孩子成长道路上的模板和被模仿者。就像《都挺好》中的取材一样，中国很多家庭往往是女主人占有主导地位，但是在一个母亲比较强势的家庭里，培养出来的孩子中，女儿往往是更具有反抗精神的人，她们反抗母亲的专制，却又继承着母亲的性格。儿子们则是像父亲一样，为了防止发生冲突，不得不选择顺从母亲的意志。

奥地利著名心理学家阿德勒有个精彩的论断，“假如母亲较富于权威性，整天对着家里其他的人唠叨，女孩子们可能模仿她，变得刻薄好挑剔;男孩子则始终站在防御的地位，怕受批评，尽量寻找机会表现他们的恭顺。”

在女儿的成长过程中，因对强势母亲积压太多怨恨，会采用各种方式，来保护自己不被母亲吞噬。但是，当女儿反抗母亲的专制时，她也在偷偷继承母亲的这种专制，并会顺理成章地带到她将来与伴侣、与孩子的关系中。

而且，在这样的家庭中，女儿总是看到母亲对父亲的负面情绪。长大后，也会不自觉地把这种情绪转移到自己的亲密关系中，例如总是莫名其妙地对男友或老公生气。

儿子则不同于女儿，当母亲总是指责、批评丈夫时，其实是在指责、批评一切男性，儿子作为男性，必然会跟随父亲一样躲在无人的角落，甚至也会“讨好”强者，并在不知不觉中反抗父亲，忽视父亲的权威和意见。

原生家庭对个人的影响远远不止这些，父母是天底下最简单的职业，也是最难的职业。

可以想象一下？一个孩子如果长期被忽视会培养出什么样的性格？如果长期被贬低呢？还有长期被限制自由？

生活中没有以上这些极端的例子，但是多多少少都会有类似的事情。

长期被忽视的孩子会没有安全感，对人冷漠，这类人中最多的是留守儿童，渴望得到父母的关怀与陪伴，如果希望长期得不到回应，孩子会选择放弃这种希望，从而变得冷漠。

长期被贬低，更是很多中国孩子的缩影，家长们最怕的事情是什么。是孩子不成才，所以他们不允许孩子们骄傲，所以很多中国的家长最不擅长做的事情是夸奖自己的孩子。最擅长做的事情是宽于律己，严于律子。说来可笑，但是事实多少有些这样的影子。

童年的孩子，由于家长们的种种关系，不被允许到很多地方和做许多事情。还包括早恋，说来可笑，这个世界上可能根本就没有早恋的概念。很多家长给孩子上了很多枷锁，他们希望自己的孩子成为一个优秀的人，但是却对优秀没有一个明确的定义。

Young（Young, 1990）提出，经历过有害的童年经历的人可能会形成一种不良图式”。它是一种人们因为创伤而形成的不健康的思维与情绪感知模式。不良模式的危害在于，它参与塑造了人看待自我和世界的角度，在人的一生中不断产生着负面影响。

Young将人的不良图式分为了18种，篇幅原因我们在这里列举了13种，（附图式自测表），你是否拥有以下这些不良图式呢？

一个人可能会同时拥有不止一种不良图式，多种图式的叠加组合，则会形成一种稳定的“图式形态”。当某种图式形态在人的身上变得活跃，Ta就像表现出了子人格一样。如果你有时会觉得自己体内好像有一个无法控制的“小我”，忽然做出一些你明知道不理性、不能带来好结果的行为，可能就是因为不良图式在你身上的存在了。

脱离原生家庭的影响

我们这篇文章并不是来讲述和声讨原生家庭的罪与恶。相反，原生家庭对于每一个人来说，是一个温暖的地方。大部分人都得到了来自父母无私的爱，这是世界上最幸运的事情。

那么我们该如何从原生家庭的影响中走出来？

一、第一件事，我想应该是认识自己。

要知道原生家庭不是我们性格成因的挡箭牌，虽然一个人的性格多塑造于原生家庭，但是你有改变它的权利。

认真的审视自己身上的优点和缺点。哪些性格是从父母那里学习过来的，虽然这种学习并不是主动的学习，而是潜移默化的影响。也许这些性格并不是全都是不好的，我们可以从父母那里学到缺点，同样也会得到一些特有的优点。用辩证的眼光去看待自己和父母的影响。

二、 说出来

这样说或许会让你觉得不好意思。

但是如果童年真的有什么不如意的地方，最好的倾泻方式还是说出来。你可以将它说给自己的亲密伴侣，也可以写一封未寄出的信给父母。也可以说给树洞。而且童年的遭遇如果真的影响到自己的性格，化解这种不好的影响最好的方法是得到他人的体谅与理解。但是不要太啰嗦，说出来以后，就要选择去忘记它。

同时，如果这种影响如果一直埋藏于心中，或许会影响到自己与朋友或者亲人的相处。比如你需要安全感，那么如果你说出来了，你的朋友和亲人或许会在安全感方面给你一定的满足，这样，或许缺少安全感的遭遇便会渐渐的被治愈或者忘记。

三、改变自己

无论是从自己的状态还是周围的环境开始，你可以尝试着去改变自己。

你已经长大了，已经不再需要父母和家庭对你的影响。是时候离开父母，来一场独自的远航了。人的一生无论什么时候，都在不断地改变。只有你在改变自己以后，你才会发现自己并不需要一直遵循原来的生活方式。做一个不一样的自己，这样听起来很鸡汤，但是如果一直不改变和困于原地，你就没办法改变自己身上那些被自己深恶痛绝的缺点。

四、让自己变的强大

让自己变得强大包括很多方面，拥有一个自己不曾拥有的优点，便是变得强大的表现。

无论是经济独立还是拥有一身肌肉，或者是学会一项技能。变得强大都意味着，你可以在不依赖父母的情况独自完成自己的人生。这无疑是和过去的自己做一个告别的最好方式。而且父母在孩子迈入新的环境时，会改变对孩子的期望。

可能这就是为什么，你的爸妈总是在催你结婚，而他们也认为等你结婚以后，自己才算是完成了一项任务。但是你可以提前去改变自己，让父母重新改变对自己的预期。

五、与父母和解，重新认识自己的父母

重新和朝夕相处的父母做一次沟通。告诉他们你需要什么，听一听他们对你曾经的期望。当你长大以后，认真的去看一眼自己的父母，这对平凡的夫妻，他们身上有很多缺点和优点。

他们给了你很多你想要的和不想要的。这些东西会影响你很久，但是不会影响你的一生。你可以选择从他们身上接力过来一些好的东西，传承下去。等你开始做一个丈夫或者妻子的时候，可能会用另外一种方式来对待自己的另一半，而不是延续父母的习惯。你也可以用一种新的方式来对待自己的孩子，开始去经营一个新的家庭。原生家庭是不可选的，但是你可以选择去塑造一个新的家庭，新的希望。

结语

原生家庭这个词再一次被推到了很多人的面前，但是它不是魔鬼。对于90%的人来说，原生家庭都不会像电视和书中描写的那么差。但是也不会是完美无缺。它有它的缺点，也有它的优点。有让你怀念的幸福和想要摆脱的痛苦。

同样的，原生家庭中给人的那些缺点，也不足以成为人生道路上失败的理由。希望大家能够正确的认识这个词，没必要将它妖魔化。那些不好的影响虽然很痛，但是好在当你长大的时候，你有权利选择继续带着它前行，还是选择另外一种人生。

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