《涅槃经》有云：“若常愁苦，愁遂增长。如人喜眠，眠则滋长。若常烦恼，烦恼滋多。”
也就是说如果一个人若平时常常觉得愁苦，他的愁苦就会越来越多，就像一个爱睡觉的人怎么也睡不够一样，如果一个人常常觉得烦恼，那他的烦恼也会越来越多。生活其实根本就没有烦恼，只是当我们心中的欲望之火被点燃后，于是才开始痛苦，计较，心中贪图的越多，所谓的过去，所谓的名利，越放不过自己。
人生就是活个心态，心态好，百病不侵。我们没有必要把自己捆绑在烦恼里，不管好坏，对错都应该看淡。只有看淡，才能更加看清自己。我们谁也没见过十全十美的东西，世界上任何事物都有瑕斑，残缺才是美！世无完人，我们无需抱怨自己的现状不够完美，整日生活在郁闷里，不论看啥都是灰色的。要知道人要懂得知足，懂得感恩，学会惜福，好好珍惜当下所拥有的。身体是自己的要爱惜，心情是自己的要顾及。而学会不生气，也是一种大智慧。保持一颗简单、平常的心，笑着面对一切。也只有经历磨难多了，才知道自己怎么活才最舒服。当面对生活时，才能时刻保持从容、通透和睿智。不论自己面对何种处境，依然有自己的风骨。他能接受最好的，也能接受最坏的，面对坎坷时，依旧满怀希望从容淡定。让心，在阳光下曼舞，让灵魂，在痛苦中学会微笑。而心就像一块田，快乐自己种。你播下了快乐的种子，就会收获一颗快乐的心。我们活着其实就是一种修行，修行就是修心。修一颗平常心，修一颗满足心，那样我们才快乐幸福。
人生但求无愧于心，得失荣辱不介怀，自然落得清闲自在。人活一世，心态比什么都重要。
