1.我们每天都是在复制粘贴中生活和工作吗？今天复制了昨天，昨天复制了前天，这样几十年如一日的重复，你有没有注意到？
2.今天相比昨天有没有变化，这样的变化是往好的方向发展呢？还是往坏的方向坠落？你有没有注意到？
3.当我们专注于眼前具体的事情时，时间会悄悄地从我们身边溜走。我们或许会忘记现在的自己是在重复过去，还是在改变未来。就像一只被蒙着眼睛的骡，我们常常围着磨打转却又不自知。于是，师父常常提醒我，往回看是为了更好地往前走。既要知道目标，又要知道自己变化趋势和原因，才能保证自己在正确的方向上不偏航。
4.我们每天不断重复的工作生活正是一种惯性。这种惯性让我们可以节约时间、精力和注意力。然而，惯性有其利，也有其弊。在面对不断变化的外界环境时，惯性价值也在发生变化。
5.正因如此，思考“阻断非价值惯性，建立价值惯性”就具有现实意义。价值判断是阻断与建立的前提，而要理解价值，先得理解非价值。
6.何为非价值？
（1）非价值是行为及其成果无意义。
（2）无意义的深层次含义是不能形成有效积累。
（3）积累是一种交换。这样的交换最直接的体现是付出的时间和精力能够收获什么，收获与付出之间是否匹配，收获是否大于付出？若收获与付出不能匹配，或者收获小于付出，那么这样的积累就是无效的，或者说是损耗的。这样的行为就是无意义的，非价值的。
7.我们每日重复的工作和生活背后的具体行为是有价值的，还是非价值？这是一个需要持续去思考和判断的问题。
8.从这个角度思考，阻断非价值惯性有两层含义：
（1）重新审视现有思维惯性和行为惯性，改变那些非价值或低价值的思维和行为。
（2）建立新的思维和行为习惯，从而形成新的价值积累惯性。
9.天下没有一成不变的事，也没有一劳永逸的事，唯有在不断变化的世界中，调整自己与世界的关系，才能让惯性发挥其价值，否则，惯性就会带来破坏。
10.我想阻断非价值惯性的真正含义是不能被错误的情绪、欲望和思维所影响，不能不假思索地重复某种行为模式和心智模式，而是要根据环境的变化而变化，不断提升自己识别思维和行为价值的能力，不断提高意识的敏锐度，不断提升价值习惯，从而让自己一直处于有利位置。
11.正确的思维决定正确的行为，正确的行为决定正确的习惯。因此，持续思考与不断行动总结是建立良好的价值惯性的基础，也是阻断非价值惯性的条件。
12.先有意识的改变，才会有行为的改变。
