早起：六点半 地点：汉中澜山
H 跑步
今天一路上都在奔跑，兴汉胜景某购票点 跑去，一路小跑到观光车的地方，乘坐了五六分钟的车程又一路小跑到观看某汉颂的地方。一路上两个小丫头跟着一起跑，气喘吁吁的一句怨言也没有，只是大口的呼吸着。
A 积极 空杯 乐观 谦虚 些许的烦躁
用积极向上的心态去迎接每一天，乐观向上的我在面对事情的时候会看到好的一面，不会有过多的抱怨，时常提醒自己，任何时候去学会倾听，听别人说什么，不要着急发表自己的意见，昨天有些许的烦躁，在看到女儿跟悠悠玩的时候，被悠悠拽着头发，我看着不是很舒服，又看到悠悠一直撞丫头，丫头而没有做出阻止的动作，我就有点心情很烦躁，我在思考，丫头的身上缺乏一些自我保护的意识，这可能是我平常教育的缺失，我并没有系统的去学习怎样培养孩子。只是零星的学习，现在意识到这点，我应该去系统的再去学习一下。在建立她自信的同时，让她学会自我保护，学会社交。
I 没有听书 没有看书
因为一直在外地玩，也没机会听书。昨天回来后又准备火锅，也没看成书。跟孩子一起看了电影：胡桃夹子士兵
O 能量晨读 复盘输出
晚上回到西安，读了能量晨读，又一次给自己注入了能量。这也许就是我的精神食粮，每天都学习一点，给自己注入能量，不断增加自己的内核。
感悟：
1.这次的出行整体很放松，孩子们也玩的很嗨，今天是下雨，也没计划去哪玩，早上起来吃了早饭，回到房间，两个小丫头就开始蹦床，然后又在楼道上躺着玩，笑声一阵一阵的传过来，玩的满头大汗，完了一早上还意犹未尽，跟他们商量，在酒店吃泡面，然后再玩十分钟去看演出，两个小丫头同意了。有开心的去玩耍了。我也很享受这个周末，很、行程很舒服，也很惬意，很轻松。玩得好，睡得好，吃的好，关键是跟对人在一起很惬意的相处，开朗的红梅遇到事情也会往好的地方想，每一次都很满足现状。我们两性格很像，不计较小事，所以出行很轻松。两个孩子独立性也很强，不用我们太过于操心。
2.在对待孩子身上，我有时过于焦虑，看到孩子身上发生的一些事情的时候，我就有点着急，不知道该怎么教孩子，思考该系统性的去学习一下孩子的培养，只有不断增加自己的输入量，才能够做好。
想到就去做，了解孩子的发展规律，去系统学习。加油，上进妈妈！
