一、关于洗发。

1、洗发用的梳子和平时扎头发用的是同一把❌

（解析：洗发过程中由于水分的存在，加大了发丝间的摩擦阻力，打结增多，此时如果用平时梳头的细齿梳理顺每一缕发丝，必定导致掉发量大幅增加，固应使用宽齿梳，齿头圆钝更佳。）

2、洗头一味求快，指甲抓几下就冲水了❌

（解析：头皮很容易受损，即使没破皮也会损伤头皮保护层，结果更易出油。被破坏了保护层的头皮又直接接触到洗发水中的化工物质，使头皮易受细菌感染）

3、主要在搓洗头发，而不是头皮❌

（解析：头发本身是不会产油变脏的，只会沾到头皮分泌的油脂和空气中的灰尘等）

4、正确答案：打湿头发前，先低头用宽齿梳将头发梳理一遍。抹上洗剂后，用指腹按摩揉洗头皮，让洗剂中的清洁成分与头皮充分接触、得以溶解头皮表面堆积的油脂等脏东西，直至头皮表面（不是发丝）能揉出较多泡沫了，就表示已洗净可冲水了（此判断标准仅适用于指腹揉洗头皮的洗法，亲测用指甲抓头的洗法即使出了泡沫也不能代表已洗净），特别油的情况下可能需要洗两次。此法同时也可促进头部血液循环，缓解压力疲劳。

tips 1：发质若不是油到极致，根本不用专门去洗发中段至发尾的部分，随着最后冲洗的时候，洗剂和泡沫会一顺流下来，这种顺带清洗的清洁力度对于发中段和发尾已经足够了，尤其是发尾本就干枯的同学。

而发根和靠近头皮被污染较严重的那小半段头发，在你用指腹揉洗头皮时其实也一同被洗净了。所以总而言之，完全不用担心只洗头皮会洗不干净头发的问题。

tips 2：如需抓痒，也不要一顿猛扣，用指甲抓扣头皮时分一部分力度在指腹上，既舒适又能保护头皮。

tips 3：别买任何洗发用的头皮按摩工具，只会增加掉发量和大幅降低你的洗发效率。（黑榜拔草：日本花王洗发梳）

总结：宽齿梳+指腹揉洗+重点洗头皮

二、关于吹发和护发。

1、自然晾干当然最好（不要在太阳下暴晒，头发会干枯），但秋冬季容易见风受凉，且寒湿气进入头皮会引发头痛，建议还是用吹风机为好。

2、不管是自然晾干还是吹发，洗后第一步都是用干毛巾吸干和挤干头发上多余的水分（能滴得下来的都是多余的），这样头发干的超快。

切忌用毛巾搓揉发丝以吸干水分，频繁的摩擦会直接破坏头发表层的毛鳞片（所有的干枯、毛燥、分叉问题都是毛鳞片受损导致的，可自行百度），只能包上毛巾抓着挤，不能搓！

3、发尾干枯，或不喜欢无硅洗护产品（包括冷制皂）洗后头发略微涩感（其实是头发原本的质感）的同学，可在挤干多余水分后适当在发中至发尾处涂抹护发精油，以在吹发前锁住应保留的水分，使头发顺滑有光泽。也在可吹至半干时涂抹，当然，第一种方法保护效果更好。

至于发根就不必涂了，涂比不涂脏的快，因为头皮本身自己就会出油，所以发根和靠近头皮的那小半段头发是污染最快的，当然，如果你想要一百分的顺滑效果也可全涂。

（红榜种草：Moroccanoil摩洛哥精油，本人用过最好用的护发精油，吸收快，滋养且不浮油，不会加快头发变脏速度）

4、热风会加快水分挥发，冷风速度太慢不如等着自然干，所以还是建议用热风吹。吹前涂上发油保护就行了，切记涂油前先挤干多余水分，不然你的头发得吹到天荒地老了（因油比水密度小，会覆在表面牢牢锁住水分，包括多余的）。

发根至发中段的头发没有发油保护（注重全方位保护的勤快宝宝也可全涂噢），所以不必吹至全干，七八分就行了。热风吹干的很快，火候要判断掌握好，这个得靠自己练啦。

总结：干毛巾挤水+护发油+热吹风。

【End】有耐心看到最后的真的要鼓掌！没有单独讲关于护发的部分，因为这几年一直用的洗护一体洗发水，现在用的是自制洗护一体冷制皂，发尾干枯时也只用发油，所以已经告别护发素发膜太久了，无法给出建议，以上。