打开办公室的门，立刻感觉不对劲，原来小浩同学正在放一首流行歌，好像是电视《画皮》的主题曲，优美的旋律，凄婉的歌词.听起来很美,但里面却有一种死荫的沉寂,一个内心热情似火的人，贸然进入被这种音乐氛围弥漫的环境当中，过不了多久也会被“忧伤”掉，变得“凉凉”
我:“怎么放这种歌呀?!办公室里不能放这种歌！”
小浩：“为什么不能放？！”
我：“这歌里面有忧伤”
小浩：“满大街不都是在放这种歌吗？！”
我：“大街可以放，我们这里不能放！”
小浩：“以前Candy 也经常放这首歌”
我：”Candy 对这些应该还不是很清楚...这首歌里面有忧伤,忧伤的灵使骨枯干，你不是也学过吗，”
见我如此坚定，小浩不说话了，我随即关掉了音乐
曾经我也是一个喜欢听忧伤歌曲的人，忧伤的曲调，忧伤的歌词，忧伤的旋律，似乎忧伤中有一种说不出来的凄婉 冷清 孤寂的美，使人的心冷静，灵下沉
我不仅喜欢忧伤的歌，我还喜欢略带伤感的诗词，譬如：寻寻觅觅，冷冷清清，凄凄惨惨戚戚……梧桐更兼细雨……更那般，冷落风秋雨……问君能有几多愁，恰似一江春水向东流……
就是大约两个月前，晚上走在下班的路上,我还哼唱一首凄美的老歌，就是我初到广州所听到的:”我又不是你的谁，不能带给你安慰，内心已枯萎，凋零的玫瑰，如同希望化成灰……”
歌词很有意境，充满画意，但是非常悲伤
话语如预言，《圣经》说：“生死在舌头的权下，凡喜爱他的，必吃它所结的果子
又说：“...你就被你口中的话语缠住，被你嘴上的言语捉住...”
《圣经》看重人话语的重要性，人口中所出的每一句话，决定着人的生死；就是现代医学也发现我们的身体所有细胞和组织，无论是运动系统，消化系统，神经系统……都是听语言系统的，你怎么样说，身体就往哪个方向发展
当我们开口说我很快乐的时候，我们就真的嘴角忍不住就开口微笑，心里也真的会快乐起来
而当我们开口唱这些伤感的歌的时候，我们不知不觉在宣告：我就是这样的，我就是内心已枯萎，我就是凋零的玫瑰，我就是希望已经化成了灰，你的身体会听到你嘴巴所宣告的，继而变成你所宣告的：“凋零，枯萎，化成灰”的样子……
只是“凋零，枯萎，化成灰”真的是你所要的吗？
这些歌曲先是影响我们的思想，我们的魂，继而影响我们的灵人
以后不管遇到什么事，哪怕一点点的不开心，挫折感，失败感以来，紧接着忧伤就来了，没有勇气，没有意志力，没有希望去面对，很快就消沉，低落，伤感下去。
从而使得人缺乏斗志，勇气减少，力量削弱，更别说战胜困难的决心和信心，以及人生所当有的忍耐和节制都被“伤感”掉了
可能当事人还会觉得这是正常反映，为什么？歌不都是这样唱的吗？就像小浩同学所说的：“满大街不都是唱这种忧伤的歌嘛？”他紧接着还说了句:“人生本来就是忧伤的！”
问题就出在这里! 如果忧伤是人生的基本色调?那人生还有什么意义?据不完全统计，现代的人50%以上忧郁，拜托，这可是太平盛世，中华物质文明达到了历史从没有过的高峰，与历届历史相比，可以说我们是最幸福最享受也应该是最快乐的一代……为什么那么多人不快乐，竟然忧郁，有一部分的原因，偶私下以为，受伤感歌曲的影响，换句话说，伤感歌曲害的！
忧伤下一步带下来的就是死亡，忧伤会让人忽略，甚至看不见，感觉不到生命与生活原有的生机与美好，模糊了人对生命与生活的新鲜，甘甜与感恩
总是盯睛于伤感哇 ！伤心哇！痛苦呀！流泪呀！无望哇！心灰呀！下一步就是什么：没意思！生活没意思，人生没意思！活着没意思！这些都是死亡的想法，当它累积到一定程度的时候，继而就带下死亡的行动
主 说:世俗的忧愁是叫人死";英文是讲:"wordly sorrow bring death"!这里的忧愁用的是英文"sorrow"意即“悲伤的，忧伤的，伤感的”意思
所以，《圣经》强调：“喜乐的心乃是良药,忧伤的灵使骨枯干”
又说：“ 人有疾病，心能忍耐，心灵忧伤，谁能承当呢？”
上帝希望人喜乐，他在天空摆设月亮星宿，在地上创造沧海山川，都是为了要人喜乐，享受。他希望按照他的形象所造的人，都是快快乐乐的，内心充满阳光，充满感恩，充满希望的，所以他说：“你们要将一切的忧虑卸给神！”
又说：“你们要常常喜乐！”
怕他的孩子们执行不透彻，他老人家藉着使徒保罗，苦口婆心的再说：“你们要常常喜乐！我再说！你们要靠主常常喜乐...神的国不在乎吃喝，只在乎公义和平并圣灵中的喜乐...圣灵所结的果子就是仁爱，喜乐，和平...”
纵观整本《圣经》，忧伤这个词在中出现18次，而喜乐出现127次，明显上帝是要人喜乐
因为喜乐是生命，忧伤带下死亡
广心曾分享她的经历，她说上段时间经常咳嗽，是那种剧烈又猛烈的咳，咳得她晚上睡不着觉，但那段日子她经常感恩，为着她周围一切的人事物从心里向上帝发声感谢,后来她的咳嗽竟然不知不觉好了,广心称之为“温和的医治”.当我们感恩的时候，我们的身心灵都变得喜乐，喜乐来，平安也来，希望 美好 健康随之跟来; 并且当我们喜乐,我们全身的细胞就会昂扬得力,免疫力自然增强，疾病就跑了. 中国古人不也说吗：“笑一笑，十年少！”，是怎么“少”的？ 还不是因为喜乐带来的生机 盼望 让全身的细胞更加活泼，充满力量
有一个年轻的传道人去社区照顾一群70-90岁的老人家，这个年龄的老年人大多体弱多病，这个负责人就带领他们天天感恩喜乐赞美上帝，他说，我在那里一两年，那里的老人家没有一个得病的！这是看不见的，虽普通，但实际想想又让人惊叹的神迹
所以我弃绝忧伤的歌，选择快乐 感恩和希望
只要还在这世界上健康活着，每天享受着上帝完全免费又美好的阳光和空气，那就值得喜乐，值得感恩
人生免不了忧伤，但我不会自寻忧伤，更不会把自己落入忧伤的感觉或情绪中，就像听忧伤的歌，读忧伤的诗，或看忧伤感怀的电影
任何一丁点的忧伤不要在我的心里，灵里，眼睛，耳朵，思想，意志有任何的停留之地
我要大声宣告说：我是喜乐的！我是感恩的！我身体强壮，大有希望！我前程似锦！凡事兴盛！
我的心思是清洁，意念是明亮的，从里到外都灼灼发光；走到哪亮到哪！
我说：我每一天都要结出喜乐的果子！我这一生都要结出喜乐的果子！
我是喜乐的！吼吼吼！我大有喜乐！哈哈哈哈哈哈……
不管有多少人为忧伤唱赞歌，我仍然说，只有快乐最甜美，快乐的感觉最让人心醉
所以，活着的每一分每一秒每一天，弃绝忧伤，选择快乐 感恩和希望
