今天是什么日子
起床:6:30
就寝:11:00
天气:阴天
心情:良好
纪念日:双十一
任务清单
昨日完成的任务,最重要的三件事:完成一次健身计划,完成三个番茄钟阅读,完成更换暖风机
改进:阅读的专注时间不够,需要加强
习惯养成:阅读继续保持进行中
周目标·完成进度
本周预计健身打卡四次,已完成四次
学习·信息·阅读
昨日完成了三个番茄钟的营养阅读
健康·饮食·锻炼
昨日饮食继续保持高碳摄入,在这段时间里貌似并没有发现体脂明显上升
人际·家人·朋友
昨日和家人关系处理一般,晚间对小朋友基本无耐心了。
工作·思考
昨日工作中开始着手准备车铣复合任务
最美好的三件事
1.
健身训练胸部计划
2.完成了暖风机安装调试,意外惊喜。
3.
完成了阅读任务
思考·创意·未来
后期对于没有尝试的事情多去尝试,做过后自然也就会了。