当代少年有曰：熬夜理由千千万，失眠理由万万千。
作为当代大学生的失眠典型，一周里，我大概三五天难以入睡，剩下的一两天要么早睡，要么通宵。半夜思绪清晰，适合与人谈人生说理想，但现实是只能一个人辗转反侧，数着时间，等待天亮。说实话，作为失眠少女，真的想不清楚为什么有些人可以倒下就睡。
乐观来看，熬夜不算是坏事，适当的熬夜可以完成作业、愉悦身心，但夜不能寐（即失眠）显然是坏事，一般而言，不仅会影响第二天的生活节奏，长期以往还会对身体状况造成难以预估的影响。
作为学生，我熬夜的原因很简单，只有两个：学业和娱乐。学业所导致的熬夜现象无可厚非，适当的熬夜可以提高学习效率，可以及时完成课业。
短时间的熬夜并不会妨碍休息，但娱乐化的熬夜却常常是失眠的雏形。不能不承认的是，现在是娱乐至死的时代，多数人宁可少一些睡眠时间，也不愿意削减娱乐的时间，娱乐太过刺激，好梦则是安静的，二者有着本质上的冲突。每个人都会寻找自己喜欢的娱乐方式，游戏、电视剧、小说、淘宝等等，理智告诉自己这样不好，但是本能无法抗拒这些娱乐，所有的娱乐都诱惑。
主观原因所导致的失眠，难以摆脱。娱乐不可或缺，是我们生活的调味剂，看动漫、看书、打游戏很开心，但是漫长夜晚无论如何都难以入睡，这种感觉让人绝望。
客观原因所导致的失眠，是最好解决也是最难解决的。以我为例，大学时期集体住宿不可避免，同宿之间不同作息时间的碰撞在所难免，假若睡觉时对面鼾声如雷，要进入睡眠状态难如登天。但无从投诉，只能忍受。足以见得，良好的睡眠环境对于睡眠状况而言有多么重要。
还有些人先天性对周围环境比较敏感，环境变化就会影响睡眠，甚至于一部分人在生病的时候难以入睡，明明需要良好的睡眠恢复健康。
当然，失眠偶尔也是快乐的一件事，在听到好消息时，人往往会处于兴奋状态，于是大脑会不停不休的思考，导致过于亢奋。反之，极度的心情不好也会导致失眠。所以良好心态是良好睡眠的调节剂。
贪玩的时候会失眠，专注学习的时候会失眠，集体生活会失眠，天气变化会失眠，身体原因会失眠，开心会失眠，难过也会失眠，失眠难以摆脱。
失眠理由无穷无尽，真想一个好觉睡到天荒地老。
