规画九问：
1.这是一件什么事情？
2.面对这件事情你的感觉如
何？（0分——10分给自己
打几分）
3.面对这件事，你的感觉有
变化吗？怎样调整让自己
的感觉更好？
4.这是谁的事情？
5.为什么说这是我的事？
6.经由这件事情你想达到的
目标是什么？
7.这个目标是必须必要的
吗？
8.这个目标是有可能达成的
吗？同时也是必须必要的
吗？
9.你达成它的途径是什么？
你是怎么做的？你能利用
的资源是什么？
规画九问
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