今天听到一个悲伤的故事：有位朋友微信好友里有位负能量男生，总会抱怨生活难、觉得不快乐，甚至找不到生活的意义。
其实我们身边这样的朋友真的不少，真要认真想一想，自己又何尝不是呢？什么都想要好做好，想要制定完美的计划，想要按时完成工作，结果往往无法实现，心中抑郁。
这种焦急、烦躁、压抑、无奈似乎深深的隐藏在自己的身体里，不定时的就会喷发出来，让自己苍白默然。
面对这样的情形，我们有什么好办法呢？
不妨这样来试一试：
1. 马上停止逼自己
不要逼自己做不喜欢的工作，不要逼自己去适应环境，也不要逼自己读书，不要逼自己努力。是的，不要逼迫，马上停下来！
闭上眼睛，深深的呼一口气。压力其实不是来自外面，不是社会，不是生活，这些全部是来源于你自己。想想“我今天必须干嘛必须要完成什么”，是不是，马上就紧张起来、压力山大？停止逼迫自己做自己达不到的事情，是第一步。
记得，对自己要温柔噢~
2. 找到自己的位置
在停止逼迫自己以后，也许你会更迷茫？我该做些什么呢？那么可以想想，对于一个学画画的小朋友来说，我们会要去他做什么呢？是要他画棵树、还是画个太阳？都不是，我们会给他一支笔，随便画。每一个毫无意义的点，每一条歪歪扭扭的线条，我们来看没有意义，但是对于小孩子来说，都意义重大。
找到自己的位置，看清自己属于哪个阶段，不盲目，就不会受不该受的苦。
3. 不要和别人比
抬头看看满天的星星，每一颗都在闪烁，可我却是最暗的那一颗。从小也许我们就习惯了被和别的孩子一起比，长大了，自己也不由自主地和别人比：比家庭、比工作、比孩子，甚至比努力。
别人的生活是别人的，别人一周看十本书还觉得少了，自己一周看一本都觉得了不起。人和人之间是没！有！可！比！性！的！
每一个人都是独特而唯一的，每个人都有属于自己的轨道，我们可以借鉴，但是我们就要做自己。
4.为自己喝彩
不要吝啬给自己的掌声，不要吝啬赞美自己。每一点进步，都应该被记录，每一个脚步，都是里程碑。也许，在别人看来，微小得不足为道，但对于自己，确充满着意义。
接受还在蹒跚学步的自己，认可禾苗成长的时间，我们不断练习，经过时间的洗礼，离成功还会远吗？每一天都是精彩的，每一天都值得庆祝。为自己喝彩，为自己加油！
5. 把自己当个孩子宠
唯有爱是一切的源泉，让自己有力气去成长；唯有自信是一切成就的源泉，在每一次跌倒与失败的时候，无畏前行。
除了向自己下命令和索取，我们自己更值得被自己深深的爱并陪伴着。
学会欣赏他人，是一种美德；学会宠爱自己，是一种智慧。
牵着蜗牛去散步，我们一样需要这样温柔的爱自己~
牵着蜗牛去散步
——纪伯伦
上帝给我一个任务，
叫我牵一只蜗牛去散步。
我不能走得太快，蜗牛已经尽力爬，
每次总是挪那么一点点。
我催它，我唬它，我责备它，
蜗牛用抱歉的眼光看着我，
仿佛说： “人家已经尽了全力！”
我拉它，我扯它，我甚至想踢它，
蜗牛受了伤，它流着汗， 喘着气，往前爬……
真奇怪， 为什么上帝要我牵一只蜗牛去散步？
“上帝啊！为什么？” 天上一片安静。
“ 唉！也许上帝去抓蜗牛了！”
好吧！松手吧！
反正上帝不管了，我还管什么？
任蜗牛往前爬，我在后面生闷气。
咦？我闻到花香，原来这边有个花园。
我感到微风吹来， 原来夜里的风这么温柔。
慢着！我听到鸟声，我听到虫鸣， 我看到满天的星斗多亮丽。
咦？ 以前怎么没有这些体会？
我忽然想起来， 莫非是我弄错了！
原来上帝是叫蜗牛牵我去散步。
