第三期演说导师训练营总决赛复盘

6班    杜晓姣    出场顺序1

夏夏营长—总决赛总点评,犀利有爱,手中有戒尺,眼中有星光,在总决赛给了好多干货点评:

1、克服紧张:有准备,有心态,有行动,有细节,有预演

昨天半决赛,真的超级紧张,面部僵硬,声音情绪不受控,机位,场位都不理想

今天决赛稍微迭代了演讲稿,开始前3个小时开始反复练习至少20遍,面对镜头练,看着窗户的倒影练,美图秀秀视频5分钟练…

可还是紧张啊,给自己跳段舞,大声3遍培训师十大信念,结果,还是师父的赋能点醒了我,先讲他三次,实在不行就先讲砸三次!一下子心态就有了!

但我还可以做到更好,把声音再有起伏一些,更轻松有些走位,演讲稿更有血肉贴和主题!

2、比拿冠军更重要的是学习别人的长处,补足自己的不足

也正是这个先讲砸三次,改变的我的心态,也明白了,比赛比冠军更重要的是突破自己,找到短板,以他人之长补己不足。

锌安导师也对我说过,做好准备,降低期望,享受过程

所以,心态正了,紧张就消除一大半了,面部柔和一点,情绪波动小了一些,整个人都稳了一点。

同样,学到更多同学的优点。

雨季大哥的极致严谨,用灵魂演讲,千百次的安安稳稳,不如勇敢的去爱一回。每一次稿子都不同,底蕴深厚。

礼彬老师的极致细节,极致行动,随处都是舞台,不逃避,不放弃,绝对好榜样!

3、演讲价值,就是你离开舞台后,别人能够带走的东西。

无准备,不登台,无价值,不登台

任何一次演讲,都要体现出演讲者登台的价值,观众离开后,是带着你传递的价值,那才是有效的。

演讲者上台前要找准自己的角色,情绪是可以传递的,演讲者本身的感受就是现场听众的感受,所以,必先找准自己的角色,找准自己的情绪。

太多有用的干货了,夏夏营长给的每一条点评,都值得反复行动实践,刻意练习!

现在,我也终于明白,为什么大家会一直说:“坚持星球,彼此加油!坚持星球,赖着不走!”了。

这是个“有毒”的星球,有满满正能量的毒,有极致利他的毒,有影响力的毒!

这是个到处是“坑”的星球,每一次的打卡坑,每一次的挑战坑,每一次的收获坑

又毒又坑,但,我喜欢!

再次感恩营长大大的极致点评!

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 206,214评论 6 481
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 88,307评论 2 382
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 152,543评论 0 341
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 55,221评论 1 279
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 64,224评论 5 371
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 49,007评论 1 284
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 38,313评论 3 399
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 36,956评论 0 259
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 43,441评论 1 300
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 35,925评论 2 323
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 38,018评论 1 333
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 33,685评论 4 322
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 39,234评论 3 307
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 30,240评论 0 19
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 31,464评论 1 261
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 45,467评论 2 352
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 42,762评论 2 345

推荐阅读更多精彩内容