一、觉察日记
【事实】杭州出差，了解机构情况及培训班授课情况
【感受】启发思考
【意图】多学习多交流多成长
【反思】不同企业的文化差异，培训风格。对于总部的需求不同。总部的管理理念都有不同的方向。
二、强有力提问
国有企业的培训推动怎么开展？
重点关注的点有哪些？
怎样进行总部和公司的链接？
三、丰盛日记
我拥有自我内在的丰盛：较好的亲和沟通能力，多和新同事、机构学习
我拥有身体情绪的丰盛：回来同事买错了票，换票后虽然没有座位，但是感觉正好是个锻炼的机会，一路很愉悦。
我拥有周围关系的丰盛：和老同学交流很开心
我拥有外部环境的丰盛：新环境机构的照顾很周到，感受很好
四、松规条
我应该总是要求自己要不断思考总结
我可以要求自己要不断思考总结
转化一：我可以有时要求自己思考总结，当我觉得可以带来新的发现并且有帮助的时候。
转化二：我可以有时要求自己思考总结，当我觉得可以帮助自己提升并且很充实的时候。
转化三：我可以有时要求自己思考总结，当我觉得可以不需要放空自己的时候。
