文/小加
希腊神话中，有一个住在海岛上善于唱歌的海妖，很多船员会被她的歌声诱惑而偏离航线，撞上礁石船毁人亡。
奥德修斯被警告要小心海妖的歌声，所以当他在经过这座海岛时，就让属下把他绑在桅杆上，然后让他们各自用石蜡封住自己的耳朵。
海妖的歌声响起时，奥德修斯深受蛊惑，挣扎着想往海岛的方向，却苦于被绑在桅杆上动弹不得，而船员们也丝毫听不到海妖的声音，航船继续行驶，最终脱离了危险。
很多诱惑，其实我们一开始就知道它的存在，却很少有人能像奥德修斯一样做好这么充分的准备。
如果你在节食减肥期间去参加一个宴会，尽管已经提前告诫自己，到时候不要吃。但面对琳琅满目的食品，和香气扑鼻的气味时，很可能会在激烈的思想斗争后，拿起了一块美味的糕点，告诉自己“就尝一小块”，紧接着另一块，最后完全收不住自己，大快朵颐起来。
这是在自控力方面出现了问题，虽然我们已经意识到潜在的诱惑会出现在哪里，并且也初步有了要去抵御它的想法，但常常是下决心去控制的一方最终没能战胜立刻去行动的那一方。
要拒绝自控力方面带来的诱惑，可以考虑像奥德修斯一样，借助来自外部的力量。我们虽然不能要求朋友在宴会上把我们的手捆住，但可以提前跟朋友打好招呼，让他适时的提醒自己一下不要吃得太多。不要忽略这一句简单提醒的力量，很多时候它就能切实发挥着作用。
也可以借助一些外部的工具来拒绝这种诱惑，比如赖床的习惯，闹铃响了之后总想着眯几分钟再起床，有时候就可能一觉睡到很晚。于是就有人发明了各种奇怪的闹钟，比如说有种闹钟响铃之后，就会随机跑到一个角落躲起来，继续响个不停，等你耗费精力把其找出来之后，早就睡意全消了。
还有一些诱惑会来的毫无预兆。下班路上路过一家商场，看见商品在打折时，有时我们就会信步走进去闲逛一下，等到出来的时候，便大包小包买了一堆物品，当意识到很多东西其实自己根本用不到的时候，信用卡已经又多了一笔欠款。
有了网购之后，花钱变得更容易，或许你在上网打游戏或者在线看电影的时候，网上随机推送的一个商品广告，就能让你忍不住点击支付按钮。尤其是双11等活动期间，那更收不住手，看着满屋的快递盒、不知什么时候能用到的产品，以及日益干瘪的钱包，回想起来都是泪。
如何避免这类诱惑呢？我身边有个玩股票的朋友，在前几年行情好的时候赚了一笔，后来行情非常一般的时候，他玩的也毫无压力，我就很奇怪地问他心态咋这么好。他回答说：“本金早就落袋为安了，现在的钱都是股市赚的。”且不说这种心态有什么问题，这种做法倒的确是控制损失的好方法。
在大公司工作过的人都应该知道所谓预算的概念，即公司做某项业务全年预计花费多少钱，等到预算花光之后，即使公司其他方面的资金仍然非常充足，也不能直接挪用，就算用也需要经过复杂的预算变更手续才能完成。
其实我们的资金每年分别需要用来做什么，也可以做一些预算，建立一些心理账户，哪些钱用来度假，哪些用来充电，哪些用来约会，哪些用来购物......当你下次再忍不住购物的时候，先检查一下购物的账户余额是否充足，或许会遏制一下放纵的花钱行为。
还有一种诱惑，只是一种纯粹的惯性习惯。就如办公室里的零食，如果没有便不会去想，如果有同事带来一些，那很快也会别消灭光。
我个人也有这种体验，当我坐在沙发上看电视的时候，如果手边恰好有一包已经开封了的薯片，那么我就会一片接着一片的把薯片塞到嘴巴里。虽然我也知道这是垃圾食品，并且我对薯片也没有特别的兴趣。但就是因为其恰恰放在我身边，我便会不由自主地把其吃光。
另外如果食品的包装足够大的话，那我们消费的也就会比较多。大包的薯条，大杯的可乐，大袋的瓜子......类似的休闲食品，几个人吃没问题，一个人吃完也不难，反正也不怎么撑肚子。
抵制这种诱惑就简单的多，直接屏蔽它们就可以了。在你坐下来之前，先把身边的场地清理干净，把那些可有可无的食品、饮料等都收拾到你看不到的角落，另外就是尽量不要带零食去办公室。你就会发现你并没有那么大的渴望想去被诱惑。
不得不说，繁华的世界里，我们面临的诱惑也越来越多，很多不好的习惯会吞噬着我们的健康，消耗着我们的时间。掌握一些拒绝诱惑的技巧，养成良好的习惯，或许会让自己的生活更加美满一些。
学会拒绝诱惑！
