2018.2.8 高效的早起时光
#揭秘早起#
5:00起床，
5:20进入学习状态，
5:50一个番茄钟结束，完成每日总结笔记+效率手册+60秒训练，
6:00开始第二个番茄钟，完成立德人物录制，每日一篇单一事件复盘，
6:25看到下班加油站关于学生会竞选通知，时限紧张，于是迅速调整计划，马上做，翻看下班加油站今年已经学习过的课程，选择易珉老师的课，也是近期泛学课程中感悟最深的一节课。再次回听课程，体悟易珉老师高超的生活艺术，
7:30完成演讲稿，之后修改调整，
7:55发布到相关社群，之后开始喜马拉雅音频录制，
8:25 发布到各个社群和朋友圈微博，
8:40结束所有相关流程
这是2.9 早起时间段自己的整个流程，被自己的速度惊呆了，早起时间段，脑袋清醒，思维敏捷，最适合做10000小时的精学计划，效率手册的计划6:30 开始要写2.10 的分享稿，可是当看到竞选学生会的通知，时限短（当天完成），于是迅速调整计划，开始做，DO IT NOW，凡事不纠结，要做就马上去做，这是解决拖延症的利器。
回想自己的以往，在效率方面，其实一直还算是比较速度的，但是很多时候被自己的情绪，外界的干扰，总是拖拖拖，一旦拖延，那么就会遥无可期。往往会到不得不去做的最后一刻，才会去匆匆赶完。
总结起来，最高效的时间就是早起后的几个小时，其他时间段尤其是下午时间的效率真心比较低，只适合做一些不需要大量脑力的工作，所以适当的午休也很重要。而到了晚上，则是脑袋懵懵的状态，只适合被动的接收讯息。曾经尝试过一段时间的夜读，发现只有小说类可以看下去，或许不需要太多动脑，哈哈。其他类型书籍看着看着就不想再看了，换做听书效果好些。
早起的时间似乎越来越不够用了，所以近期和小伙伴一起把早起时间从之前的5:30调整到5:00，也在咖啡的帮助下比较迅速的进入到学习状态。早起时间宝贵，不能浪费一丝。
而每天的单一事件复盘也调整到了早上，因为着重提高自己的发散思维和纵深思维，以及相应的写作能力。演讲的前提是写作，能写出来才能讲出来。不过在这点上佩服嗨，昨晚的即兴分享真的是酣畅淋漓的感觉，自觉目前的自己还做不到这点，所以每次分享还是先写好稿，以此为基础再拓展开来。搭框架---填内容---修正完善，这是我的模式。
