1，知道的不必全都要说出来。看透不说破，给人留一份体面，对人是一种修养，对己是一种豁达。
2，助人要低调。帮助别人时，越是对回报无所期待，往往回报越大。
3，任何事情，我们把它看得越重，我们就越容易为它烦恼。我们把它看得越大，我们就越难把它放下。
4，要烦恼，我们可以找到一万个理由。要快乐，我们可以不需要任何理由。
5，选择放下很多事情，原谅很多人，其实不是为了别人，而是为了放过自己。
6，双手常做好事，嘴里常说好话，心里常存好心。不是为了得到什么回报，而是为了感受生命的美好。
7，人生苦短，与其在患得患失中活得身心疲惫，不如在无畏知足中活得平静喜悦。
8，需要拼命争回来的东西，往往都需要付出巨大的代价。真正属于自己的东西，往往在不争中自然而然地来。
9，内心不足，再好的境遇也是逆境，内心知足，再难的境遇也是顺境。
10，人到无求品自高。自甘堕落的人，烦恼丛生的人，往往都是欲望繁盛的人。
11，拥有好心态的人，怎样生活都能过得快乐。心态不好的人，拥有全世界也会因为害怕失去而烦恼。
12，人生本无烦恼。一切烦恼都是从妄念中生出来的。念起不随，烦恼就无处生根。
13，人生最好的贵人，是看得开的自己，是放得下的自己。
14，凡是看不开、放不下的事物，都会在我们的心里生长成为烦恼的参天大树。
15，一念天堂，一念地狱。一念喜悦，一念烦恼。人生要想活得幸福，就要善于观察我们的念头。
16，察觉让我们烦恼的念头，不让我们的心跟随它，它就无法给我们制造更多的烦恼。
17，人生学什么，都没有学会解脱烦恼重要。因为无论学什么，最终都是为了我们内心的幸福。
18，活得平凡也快乐，有所成就也快乐。贫穷也快乐，富有也快乐。无论人生是什么状态，其实我们都可以活得快乐。
