2017-06-27:酒精到底对我们的大脑干了什么

为什么要喝酒?可能每个人给出原因都不一样。伦敦大学学院神经科学博士赵思家在一篇文章里说,大多人喝酒,其实和酒精对我们大脑的作用有关系。

第一点,很多人没事的时候喜欢喝一杯,是因为酒精会奖赏我们的大脑。我们知道,多巴胺会让人感觉到愉悦和兴奋,很多上瘾性疾病,都和多巴胺有关系。酒精能增加大脑中的多巴胺浓度,让你喝了还想喝,根本停不下来。但长期喝酒会让大脑产生抵制机制。酒精量过大,大脑中负责检测多巴胺的接收器就会减少。这个接收器减少了之后,大脑对多巴胺的敏感度就降低了,这也是过量喝酒造成的一个长期影响。

第二点,很多人心情不好的时候也会喝酒,一醉解千愁。但其实根据药理学知识,酒精能产生两种和压力有关的荷尔蒙,心情不好的时候喝酒,不是会越喝越愁吗?不过,虽然酒精能让人感到压力,但大脑对压力的反应往往会通过奖励系统产生多巴胺,反而使人感到愉悦。这其实有点儿像是以毒攻毒,通过给大脑一个负面的刺激,然后让大脑自己反击,从而让人感到愉悦。所以“借酒消愁”其实是有道理的。

第三点,喝酒能让人畅所欲言。有一项研究发现,只要喝下去几杯酒,就能降低大脑前额皮质抑制控制的能力。前额皮层在我们的社交过程中极为重要,我们做决策,管理自己,进行社交,都需要用到这个大脑区域。这就是为什么我们会有“酒精让自己管不住自己”的感觉。而且,有的人平时不怎么说话,只要喝上几杯,他就会变得很外向,更愿意进行社交,酒精甚至还会让人看起来更有魅力。

第四点,虽然睡前喝一杯酒,能帮助你快速睡眠。但有一个最新的研究,酒精达到一定量的时候,会减少快速眼动睡眠,而快速眼动睡眠对我们的睡眠质量极为重要,而且还会帮助我们进行记忆。所以,喝酒虽然能让我们快速地入眠,但也有可能让我们的睡眠质量下降,从而导致我们的记忆巩固效率下降。

第五点,我们都知道,酒精会让人对疼痛感到麻木,为什么酒精能减弱疼痛呢?因为我们疼痛的时候,首先是由痛觉感受器识别到疼痛的信号,然后通过谷氨酸这样的化学物质,把这个信号传到大脑。酒精可以抑制这种信号,这样我们的疼痛感就会减弱了。

第六点,生活在寒冷地区的人,冬天经常会喝上几杯驱寒。比如俄罗斯人喜欢喝伏特加就是为了驱寒。实际上,酒精给人带来的热量是很短暂的,这个短暂的暖意来自我们皮肤的温度。在喝酒的时候,皮肤附近的末梢血管会扩张,更多血流、更多热能会流向这些血管。喝酒之所以感觉温暖,就是因为皮肤温度比较高。但如果你周围很冷,这些热量很快就会通过皮肤传出去,反而会让你身体的温度降低。所以如果你需要短暂抵抗一下寒冷,喝点儿酒可能管用,但如果你要长时间对抗寒冷,还是少喝酒比较好。

听完以上六条,你现在应该知道了,人们之所以喝酒,其实和酒精对大脑的作用有很大的关系。

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