每当朋友聚会聊天，
胖子总是难免遭遇各种调侃，
表面附和着嘴角一弯，
背后更多的是自卑和心酸，
不知不觉间错过了很多美好。
但总有那样的一个瞬间，
让人不甘心一辈子胖下去，
坚持到底只为证明，
胖子也会有变瘦的一天！
本期见证人物：李广旭
长期工作应酬把他拉进胖子行列，感情失意让他自暴自弃，在肥胖中沉沦，他却无心改变。不曾想，一次不期而遇的邂逅，让他突然找到了减肥的理由……
工作应酬招致肥胖，他却无心改变
这个星期，李广旭刚刚度过自己的32岁生日，回顾过去被肥胖困扰的日子，他不曾想到，自己的人生会因肥胖发生这么多故事。
李广旭从小就长得敦实，大学毕业之后，九年监理工程师的工作，将他彻底推进了胖子的行列。自从工作后，他每个月都至少有10天要在外应酬，饭局上的胡吃海塞和觥筹交错，再加上频繁的凌晨宵夜，让他的体重增长一发不可收拾，很快就突破了200斤大关！
后来，因为和女友分手，感情上的失意让他不再相信爱情，甚至连生活也变得消极。毫无节制的暴饮暴食，日夜颠倒的作息，让他一年胖了40斤，体重达到了246斤！然而，对于自己的身材外表，李广旭早就不在意了。
此时李广旭已是而立之年，本早已是谈婚论嫁的年龄，而他自暴自弃的样子，让他的父母再也看不下去了。父母开始不厌其烦地催婚，一年起码会给他安排七次相亲，父母之命不可违，李广旭只能不情愿地去和对方见面，但他始终无法容忍被婚姻绑架了的爱情。
人生第一次减肥，爱情让他勇敢
两年前的一天，李广旭再一次和父母安排的相亲对象见面，双方都无意再深聊，李广旭便走出餐厅抽烟透气。忽然，有个年轻女孩来到他面前，介绍自己是一名营养顾问，名字叫欢欢，如果需要减肥可以联系她。
相逢一笑，似万千梦里遇见。早就受够了相亲的身心疲惫，欢欢的出现仿若清风拂过，让李广旭怦然心动。不期而遇的邂逅，带来了李广旭对欢欢的一见钟情，在和朋友聊了这件事后，朋友也劝他：“在这个年龄，还能拥有这样单纯的憧憬，是无比珍贵的，如果不去尝试定会抱憾终生。”
李广旭明白，自己理应勇敢追求爱情，但他心里也知道，以自己现在的形象，去表白一定是“见光死”，甚至还可能被嘲笑“癞蛤蟆想吃天鹅肉”。想到这里，他的内心变得犹豫不定。
最终，是妈妈的一番话给了他方向：“儿子，为了不伤害你的自尊心，从来没提过让你减肥，但如果你真心喜欢那个姑娘，你可以为了她努力一次，妈妈支持你。”
从那一天起，李广旭做了一个选择，那就是开始减肥！
几个月的时间里，他先是尝试了节食、运动、针灸、拔罐等减肥方法，然而并没有太多效果。而由于平时经常关注欢欢的朋友圈，李广旭发现欢欢帮助了很多人成功减肥，于是他决定去找欢欢帮自己瘦下来！“既然我决心去追求她，那么便值得一试，更何况这样能经常见面呢！”
最真诚的爱情宣言：7个月瘦身90斤
来到营养俱乐部后，营养顾问欢欢为李广旭量身打造了一套减肥方案。减肥的第一天，李广旭就大胆喊出了爱情宣言：“我减肥就是为了追你！”突如其来的情意让欢欢错愕不已，反而让她觉得李广旭为人有些浮夸。
追求的第一步，李广旭就陷入了尴尬的境地，但他并未因此沉沦，他心中清楚，只要自己认真瘦下来，就一定能让欢欢感受到自己的真心。
李广旭认真听取欢欢的建议，开始每天早晚选择营养代餐。为了保证饮食营养均衡，他开始耐心了解食物搭配技巧，对于肉类按照高蛋白、低热量、低油脂的标准进行选择。在减肥过程中，母亲也在全力支持李广旭的减重计划，每次做饭都按照他的要求，尽量选择牛肉、鱼肉、虾肉做菜，并且选择清淡的烹饪方式，餐桌上很少出现炸鸡、回锅肉等。
李广旭严格执行减肥方案，无论是三餐时间，还是喝水时间，他都要求自己准确到具体时分。而在一段时间形成习惯后，他自然而然就纠正了不健康的生活规律。
第1个月，李广旭迅速减重了20斤！营养顾问欢欢一直全力以赴帮助他瘦下来，但对于李广旭的心意，仍保持着一定的距离。
随着对减肥知识的深入了解，李广旭越来越注重健康饮食，本来就擅长烹饪的他，每周都会带来精心准备的健康轻食和欢欢分享，渐渐地，两人间的关系不觉间拉近了许多。
为了瘦下来，李广旭拼尽了全力，尽量推掉了工作上的应酬，以至于曾有领导对他说：“算了吧！别继续减了，不可能的。”面对别人泼的冷水，对爱情的执着支撑着李广旭不言弃。
3个月后，李广旭顺利减重45斤，每周复测，他的体重都在下降，这让他的信心渐渐大过了压力。每天晚饭后，他都坚持散步3到5公里，只为早日迎来焕然一新的自己。
5个月减重70斤后，李广旭的身材变化已经相当明显，衣服也从原来的XXXL码缩水到M码，身高超过一米八的他，身材变得挺拔有型。李广旭还惊喜地发现，欢欢有时在无意中会透露出对自己的关注，偶尔见面时会说：“这件衣服适合你，挺帅的。”
体重持续下降，感情持续发酵，终于有一天，欢欢承诺李广旭说：“等你瘦到160斤，我就答应和你交往！”
于是，这成为了李广旭追求爱情道路上的最后一道考验。事实上，这一天到来得很快，李广旭清晰记得减到160斤的那天，他拉着欢欢来到体重秤前，不无得意地说：“快来，看看秤上的体重吧！”
也是从那一刻起，两人顺理成章地走到了一起，最终李广旭7个月成功减重90斤，抵达标准体重目标的同时，两个人的爱情也终于修成正果！
完美的故事结尾，爱情开花结果
对爱情的向往，唤醒了李广旭减肥的心，体重的改变，带给了李广旭全新的人生体验。瘦下来后，他终于可以挑自己喜欢的衣服，而不是被衣服所挑，整个人仿佛年轻了十几岁，以前他和弟弟的合照，常被误以为是父子照，如今他和弟弟都瘦了下来。
既解决了肥胖问题，又找到了真爱，这样完美的结果让李广旭的父母都没想到，他们不仅为儿子感到骄傲，在得知李广旭和欢欢决定在今年年底领证后，更是了却了一桩心事，欣喜之情溢于言表。
如今李广旭牵着欢欢的手，两人时常聊起这段减肥经历，不禁互相调侃。每当李广旭说到“起初你对我的嫌弃，可都是暴露在表情上呢”，欢欢总以腼腆一笑回应。欢欢也曾感叹，李广旭的改变超乎自己的预料，更没想到自己会遇见这样一段缘分。
“人和人相遇时，身材外表总是第一印象，如果因为肥胖的阻碍，而与幸福和缘分擦肩而过，那也许会成为一生的遗憾。”切身的减重经历，让李广旭由衷地感慨。
生活的美好需要亲身去体验，如果被臃肿的身材拖累脚步，将来难免会感到遗憾。
正因如此，不要因过去的失败而踌躇，也没时间对未来无谓的等待，改变的关键就在今天，从今天开始行动，就是对自己的不辜负。作为改变的第一步，减肥本身并不难，难的是下定决心的勇气，正如李广旭如今的个人格言：减肥只差你的一个选择和决定。
