关于“要什么”的能力的体验
——慧一教练工作坊花絮
拿合约是一个人要什么的能力，人的改变从清楚自己要什么开始，很多人往往停留在“不要什么”。
真正推动我们去要什么的，是心在推动。创造体验很难的人往往自己对生活、生命的体验也很难，因为停留在头脑层面，没有在心层面，体验是心在体验，不是头脑，头脑是在思维上。
要什么的能力，是“活在当下”，“对自己觉知”的能力，教练本人能做到什么程度，就能够支持客户到什么程度。
对于“要什么”，我们可以快速做一个测试——每个人闭上眼睛，去体验：
“对于你的家庭，你要一个什么样的家庭，你的清晰程度1-10分是多少分？
你想要的孩子的状态，想要什么样的孩子的状态你就满意了，清晰程度，1-10分是多少分？
你对于你的饮食，你想吃的饭，你想要的什么东西是合适的、健康的清晰程度，每天吃什么饭菜，清晰程度，1-10分是多少分？
你对于你生命的健康，你想要的什么样的健康的身体，清晰程度，1-10分你又在多少分？
你想要的家庭，家庭的布局，设施，干净整洁卫生，你的清晰程度是多少分？你对于你对外的呈现，你想要呈现在外面的状态，清晰程度是多少分？
你对于你的衣服，什么衣服适合什么衣服不适合你，清晰程度，我想要什么样的衣服的清晰程度1-10分是多少分？
你对于你的发型，我想要什么样的发型适合我，清晰程度，
我穿的鞋子的清晰程度，
你居住环境的清晰程度，
乃至于你买的一支笔，为什么买这样一支笔，为什么不买那样的笔的清晰程度，
然后回到课室里，对于今天来到这里，想拿到什么样的成果，想以什么状态投入到今天的学习，清晰程度又是多少分？”
刚才快速照一下镜子，关于要什么的这份体验，可能让大家有一个感觉，要什么这个能力就是时刻活在当下，对自己保持觉知，对周围保持觉知，对自己能得到什么不能得到什么的一份觉知的能力，他也是一种教练状态，就是我们在做教练的时候经常说的的Being，就是时时刻刻活出这种状态，在工作当中，我以什么方式与上司沟通，我跟我的上司要沟通什么内容，他关心什么？等等…你对于你想要的，你想表达的，你跟别人互动的，通通保持觉知状态。
【现场体验者的分享】
刚才老师在提问的时候，我完全闭上眼睛去打分，问完以后，那段解说很有启发，哪怕非常简单的衣食住行，察觉自己在哪些地方是清晰的，清晰的地方采取行动很坚定，不清晰的就是会纠结。
我发觉自己以前总是在“不想要什么”的状态，却对于自己想要什么不清晰。现在处于知道想要什么的状态，整个人能量很不一样，一切都好起来了。
【个人感悟】
要什么的能力越强，生活就越简单，很多纠结就在于对于自己要什么不清晰。最近自己对于穿什么衣服、吃什么饭，有了体验之后，开始做减法，发觉以前花在买衣服、试衣服、挑衣服、找吃的、聚会的时间真的占据了生活很大一部分，而且很容易被这些事情操控了，欲罢不能，因为习惯了。当自己愈发清晰自己对于穿衣、吃饭的需求之后，一切都变得简单起来，时间再也没有过多的花在这些方面了。
清晰自己要什么不要什么，就像拨开云雾的过程，抓住想要的，远离不想要的，对“想要的”说“是”，意味着要对“想要的反面”说“no”，这是一对阴阳，想要什么，就把精力和能量花在哪里。
2018年10月20日
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