【读书笔记-027】重塑心灵之系统与理解层次

蝴蝶效应是宇宙万事万物相关相连、相克相生的实际存在,一个人生存在宇宙间,不可能脱离其他事人事物的影响,也不可能完全不影响其他人事物。只有充分尊重系统性,才能摆正自己的位置,达到天人合一、内外和谐的境界。大脑对于事情的处理会有六个不同的逻辑层次,从低到高为环境、行为、能力、信念价值、身份和系统,对事物的理解要从系统的、整体平衡的角度入手,越能站在较高层面上理解事物时,就越能照顾全局,从而更好地解决问题。

系统和三赢

系统和系统性

  • 系统:是由一个以上的部分组合而成的整体,其中的每一部分都对整体的存在有意义,所有部分的运作保证了这个整体的继续存在,每一部分的改变都会导致整体出现改变。比如,个体本身就是一个系统,由很多器官组成,每个器官本身又是一个系统,由很多细胞组成。
  • 系统性:Ecology,整体平衡,在学习NLP的过程中,必须肯定系统的重要性,不能忽略了整体的平衡。

整体平衡与三赢理念

整体平衡的内容包括:

  • 本人内心的完整性:是否身心一致,内外如一?
  • 对方的完整性:有没有给对方足够的空间,允许他有与你不一致的部分?是否坚持让对方去做他不愿意做得事?
  • 两个人相加而产生的我们:有没有足够的共同信念、共同价值?谈话过程中是否有共同话题?是否只理会自己的需要?
  • 以上三个系统,对更大的系统来说是一份怎样的关系呢?

忽略了上述四个系统的整体平衡,就算是一次普通的对话,也不会有真正的效果,即使有也不会长久,就算长久也必然会有后遗症。NLP的概念和技巧中充满系统性的考虑,把系统性的意义简单地表示出来,就是三赢,即我好!你好!世界好!,它指的是三方面有良好、满意的结果。整体平衡也有“外整体”和“内整体”,内外整体都达到了平衡做事才能全力以赴,事情才会顺利发展,我们才能够有成功快乐的人生。

大脑处理事情的逻辑层次:理解层次

个体的大脑有六个不同层次去处理事情即问题,称为理解层次。


理解层次
  • 系统:自己与世界中的各种人事物的关系,即人生的意义
  • 身份:自己以什么身份去实现人生的意义,即我是谁,我有怎样的人生
  • 信念:配合这个身份,应该有什么样的信念和价值观,即应该怎么样、什么重要
  • 能力:我可能有哪些不同的选择?我已掌握哪些能力?即如何做,会不会做
  • 行为:在环境中我们做得过程,即做什么,有没有做
  • 环境:外界的条件和障碍,即时间、地点、人事物

当个体觉得有困难时,若能够找出困难在哪一个层次的话,便能更快更有效地帮他找出解决方法。层次越低的问题越容易解决,当问题升至信念或身份层次时,解决便会困难很多。一个较低层次的解决方法,在更高层次里容易找到解决方法,相反则难以产生效果。理解层次还可以用在如下场景:

  1. 重要计划可以按照理解层次的次序,由低到高逐层做一次检讨;
  2. 自己被一件事困扰时,可以按照理解层次的顺序搜索问题的根源,进而思考解决办法;
  3. 引导朋友或下属处理问题时,可以运用理解层次找出问题所在。

案例:运用理解层次分析“孩子默写不及格”和“下属的报告做得不好”的问题。

层次 孩子默写不及格 下属的报告做得不好
系统 孩子的一生际遇 他对公司的贡献
身份 他就是蠢,他天生没用 我看他不是做总经理的材料,他不是个积极的人
信念和价值 他肯天天上学便算了,我的钱够他花一世,他毕业与否不重要 他已经尽力了,他服务多年,是一个诚实可靠的职员
能力 孩子从未学过拼音 他没上过大学,哪会懂存货流动率分析?
行为 默写前一晚,孩子看电视至凌晨才睡 没给他足够的时间,他的报告里没有存货流动率分析
环境 那所学校本来就不够好,我在就说那些老师差劲了 仓库那边提供的资料不全

理解层次与成功人生的关系

身边那些身处困境或者不满现状但苦于无突破的人,往往给你的答复是“人在江湖,生不由己”,“际遇不好”,“条件不够”等,他们已经被困在“环境”层次上的一些框框里,不肯也不敢把他们打破,在框框里面想要有满意的改变是不可能的。

成功快乐的人生是可以策划和实现的,但必须从身份开始,给自己定下一个时限,比如,三年后自己想成为一个怎样的人,有怎样的人生,然后循着理解层次一级一级地策划。用理解层次发展出来的计划最有推动力,也最具从根本上改变人生质素的可能。

案例:无效的人生策划和有效的人生策划

理解层次 无效的人生规划 有效的人生规划
环境 ↓上级是一个不讲理的人,每天遇到的顾客都在骂我 ↑我认识的人或公司中,哪些最能帮助我达到这个目标?哪些资源可以利用?
行为 ↓每天努力把工作做好,虽然没是么乐趣可言,但更快完成工作也许会少挨些骂 ↑怎样做?第一步是什么?编一个时间表及行动计划
能力 ↓我会去学更多的技巧以应付环境的需要,或者不知道学些什么东西才有用 ↑为实现这套信念和规条,我应该有些怎样的不同做法?需要掌握什么能力?要学什么技能?
信念和价值 ↓再学也没有用,世界就是如此艰难,做人应该安分守己,平稳最重要 ↑一套怎样的信念和价值观最能帮组我达成这个身份?我要相信一些什么原则和规律?什么最重要?
身份 ↓我没有这种命,我运气不好,我接受一个平淡的人生 ↑三年后我将会是一个怎样的人,想要有怎样的人生
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