2022-07-14

白皮书P58-63

转移知觉:让当事人能从负向的看问题的、糟糕的、没有进一步变化的视角转移到能看正向的,看成功经验的,看未来的视角,这就是转移扩大知觉,打开视角。

2自我决定是SFBT最为看重的专业价值。当事人做自我决定即他自己最终能拥有自我决定的能力和意识。这是焦点咨询师努力的目标之一。

3 Sfbt,在了解当事人基本问题情况后,可能会采用三类大方向的开放性问句,邀请当事人继续建构其主观意义,

①询问当事人过去做了些什么或考虑未来会做些什么,会是有效用或有帮助的

②由当事人对未来可能性的意义。让当事人清晰自己想要的是什么

③询问互动的意义。通过循环关系问句引导当事人在认知行动和情绪上的改变。

4 Sfbt认为,引发与厘清当事人偏好未来愿景的蓝图是很重要的。

①厘清蓝图,就是在探讨清楚当事人想要的是到底是什么,以及想要的情境具体的各种细节。如同画一个美好的愿景图一样,就是来访者想去的那个地方很美丽,都有哪些美丽?请他具体的去描绘出各个细节。

②咨询过程中,探询目标和一小动行动的比例如同:头大身子小。

头大就是前面咨询师要花很长的时间去和来访者探讨:他到底想干什么?他的愿景具体是什么样的?

这部分聊的足够清晰了,咨询后边来访者如何开展行动才会能聊得出来。咨询师的节奏不能太急迫太快,否则来访者就会不舒服。

5无处不在的具体化。

咨询师一定要尽可能的寻找来访者期待的愿景发生的种种细节,并尽量使未来愿景图像详尽丰厚。这个就需要咨询师有比较强的具体化的能力。

6总结咨询框架大致思路:

①咨询师先要花比较多的时间去确认当事人想要的是什么?

②确认出来访者想要什么之后,就咨询师会去询问来访者探讨咨询前改变:

从你意识到你想要的是这些到现在是否有一些变化?有了哪些变化?这些变化怎么实现的?

③通过探讨咨询前改变引出来例外:你怎么做到的?

④遵循这个例外成功经验,然后引入了行动。

然后再接着跟来访者聊聊:除了这些,你还可以做些什么?,还可以有些什么不一样?

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