16.04.11

1.七点起床，跑步；

2.餐饮适量，吃了两个香蕉和一个柑橘；

3.用keep锻炼腹肌和腿部肌肉，效果不错；

4.看完了《论创世纪》，还有两篇《佛法概论》，收获不少；

5.背单词任务完成，看了几篇语法，效率不高，有待加强；

6.没有联系叶珊，太害羞了，就这么一直暗恋下去嘛？

总结：今天天气晴朗，心情不错，7分。

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