某天跟一朋友聊天，朋友说：唉，昨天好伤心啊，我儿子要爸爸不要妈妈。

我就问：具体是什么情况？

同事：昨天儿子在床上，哭闹着想要我抱抱，我还没抱呢，他爸爸进来了，立马就去找爸爸不要我了~

因为平时还经常听她说，她儿子见她就要吃奶，如果不吃奶就不会找她。于是我问：是不是你很少回应他？爸爸虽然在家时间少，但只要在就会较快回应他。

同事说：是啊，有时候他哭我完全没理他，他爸在外面听见了就会立马冲进来~平时基本都是奶奶带，哭闹的时候如果奶奶在就会去找奶奶，他一有啥动静奶奶就回应他，我怕惯着他了……

我：那就是了，你不理他，不回应他，时间长了，当然是谁回应他就找谁了~

这种情况就是宝宝没有跟妈妈形成特别密切的情感联结。

平时在小区溜娃的时候，也时常会听到奶奶/外婆说她家娃晚上睡觉都不要妈妈，妈妈抱就哭，就只要奶奶/外婆。

我也才意识到，“哦，原来不是所有父母都知道这个依恋的”。于是就有了下面这篇关于“依恋”的文章。

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婴儿依恋是婴儿与主要抚养者(通常是母亲)之间的最初的社会情感联结，也是情感社会化的重要标志。安全型依恋的宝宝，在自己所依恋的人(母亲)出现时，会更有安全感，能积极适应陌生环境，积极克服焦虑与恐惧，更具探索精神，且认知能得到快速发展。

依恋类型

心理学家Mary Ainsworth通过陌生情境研究法，根据婴儿在陌生情境中的不同反应，将依恋分为以下三种类型：

安全型依恋

这类婴儿与母亲在一起时，能安逸地操作玩具，并不总是依偎在母亲身旁，只是偶尔需要靠近或接近母亲，更多的是用眼睛看母亲、对母亲微笑或与母亲有距离的交谈。

母亲在场时婴儿感到足够的安全，能在陌生的环境中进行积极的探索和操作，对陌生人的反应也比较积极。当母亲离开时，婴儿的操作、探索行为会受到影响，婴儿明显表现出苦恼、不安，想寻找母亲回来。当母亲回来时，婴儿会立即寻找与母亲的接触，并且很容易经抚慰儿平静下来，继续去做游戏。

这一类型宝宝的妈妈对宝宝反应敏感和负责。

回避型依恋

这类婴儿对母亲在不在场都无所谓。当母亲在场时，通常自己玩玩具，很少表现出与母亲的情感分享（例如微笑或拿玩具给母亲看）。当与母亲分离时，这种类型的婴儿没有表现出悲伤，对待陌生人的方式与对待母亲一样。在与母亲重聚时，回避型依恋的婴儿对母亲表现出忽视、转过头或从母亲身边走过，而不是接近母亲。

如果被母亲抱起来，回避型依恋的婴儿并不尽力保持与母亲的接触。因此，实际上这类婴儿对母亲并未形成特别密切的感情联结。

这一类型宝宝的妈妈对宝宝没有耐心，不喜欢宝宝的亲近和接触。

反抗型依恋

这类婴儿在母亲要离开前就显得很警惕，当母亲离开时表现的非常苦恼、极度反抗，任何一次短暂的分离都会引起大喊大叫。当母亲回来时，其对母亲的态度又是矛盾的，既寻求母亲的接触，但同时又反抗与母亲的接触，当母亲亲近他，比如抱他时，他会生气地拒绝、推开。但是要他重新回去做游戏似乎又不太容易，不时地朝母亲这里看。

在多数情况下，这种类型的婴儿虽然也寻求与母亲的接触，但是一旦达到了这个目的却又生气地反抗与母亲接触。也称为矛盾性依恋。

这一类型宝宝的妈妈情绪多变，不稳定，常对婴儿有不一致的行为，时而温和时而粗暴。

Ainsworth的学生Mray Main，在20年后，她又发现了一个之前没有观察到的依恋模型:

混乱型依恋

这类婴儿在陌生情景中表现出矛盾的或混乱的行为，在面对悲伤/恐惧时他们不能保持一个一致的依恋策略。

这些婴儿表现出的行为可能有静止不动、刻板行为或者直接对母亲表现出忧虑和恐惧。当依恋对象不仅被婴儿体验为安全港，同时也被体验为危险的来源时，就会让孩子陷入茫然混乱状态。在一个有关父母虐待婴儿的研究中，82%的婴儿被鉴定为混乱型。

这一类型宝宝的妈妈通常偏向抑郁，倾向于虐待和忽视宝宝。

以上四种类型的依恋，安全型依恋为良好的、积极的依恋；后面三种为消极的、不良的依恋。

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影响婴儿依恋的因素有很多，包括母亲因素、父亲因素、家庭环境因素和婴儿气质等。那么如何让宝宝形成安全型依恋呢？

如何发展宝宝的安全依恋

每个宝宝生下来都具有自己的气质特征，父母要根据自己宝宝的特点去照顾和教育。有的宝宝就是更容易焦躁不安，需要父母更多耐心去安抚。

1、以温柔、理解的方式及时回应

给宝宝及时的反馈。要善于识别婴儿发出的各种需求信号，积极回应他们的身心需要，当宝宝的需要满足了，自然不会怎么哭闹。多抱抱抚摸他，多与他眼神交流，让宝宝有真实的被爱的感受。当宝宝哭闹时，要及时回应他，搞清楚他是为什么哭闹，为什么会有情绪，准确理解他的哭和他的小脾气，并温柔安抚和恰当回应他，他会感受到来自你的关爱，也会逐渐对你有安全感和信任感。并且这种互动也能使宝宝顺利有效地与外界沟通，也有利于他更好地适应外界环境。

及时回应，并不是说他要什么都立即满足他，而是你要能看见他的需要并及时回应，你是拒绝他的要求还是满足他的要求，总有一个回应给他，而不是一直责怪他不该有这种需要，或者选择忽视他的需要。

2、给宝宝有效的陪伴

父母陪伴宝宝不在于时间长短，而在于是否全心全意。尤其避免自己一边玩着手机一边随意应付孩子，父母是不是真心陪伴，宝宝是可以感受得到的。但陪伴并不是过度干预，尤其是宝宝会爬会走路以后，特别希望摆脱大人的限制，自己钻钻爬爬、走走摸摸，好奇心和探索欲望比较强烈。这时，父母为宝宝提供安全感，但是不要过度保护，也不要过度干预他的自主行为。

3、和谐稳定的家庭环境

温暖、和谐、互助的家庭氛围有助于宝宝形成安全型依恋，相反，冷漠、疏远、拒绝的家庭氛围则会让宝宝形成不安全依恋。

避免经常更换照养者。依恋关系不是突然发生的，而是会经历一个过程，而一个或几个特定的成年人持续照顾宝宝是他获得安全感的途径。如果经常更换照养人，宝宝就需要更多的时间去适应，对宝宝的发育和成长也不利。

妈妈要避免突然与宝宝分离。如果妈妈需要离开宝宝外出时，不要悄无声息地偷偷溜走，也不要对宝宝撒谎。最好给宝宝一个分离的解释，并找好替代妈妈的人照顾他。

比如如果妈妈产后需要上班，应该提前让宝宝适应其他照养人（比如奶奶或外婆或爸爸等），避免妈妈突然离开，引起宝宝的不适应和不安；同时在妈妈上班离开时要告知宝宝要去哪里干什么，去多久，大概什么时候回来。

总的来说，妈妈及时满足婴儿吃喝拉撒的需要还不足以使婴儿形成安全型依恋，妈妈与婴儿在一起呆的时间长短也不能单纯决定婴儿依恋的性质。婴儿依恋的性质主要还是取决于妈妈是否对宝宝发出的信号敏感，并能准确地理解他的生理和心理需要，同时作出及时、恰当的反应。

作者介绍：是全国心理学排名前三某高校毕业的心理学硕士研究生，是国家二级心理咨询师。家有快1岁的萌娃，还有一位心理学博士研究生宝爸。乐于分享有关情绪情感、育儿、个人成长和亲密关系等话题。欢迎大家咨询留言。