随着不断的成长，我们回头看自己的成长路径，会发现生活中有很多非常好的建议，其实自己早就听过，而且不止一次。可是自己从来没有听进去过，直到自己亲身体会到这些建议带来的巨大效益后，才恍然理解其中的真谛。
今天分享3个自己在阅读的时候的一些摘抄分享~
时间从不说谎
时间不说谎，你把你的时间放在了哪，你就成为了一个怎么样的人。
人只要能控制自己的生活，就总能找到时间。这句话像一个响亮的耳光，羞辱着所有被时间追债的现代人。
「我太忙了……」「我没有办法……」每一个说出这句话的人，都是在宣布，自己丧失了对时间的主权。难道还有比这更可怕的事吗？当一个人不能控制自己的胳膊和腿时，你会向他投去同情的目光，却不会怜悯自己那因为失控而瘫痪坏死的时间。
我们花掉的每一分钟，都是由我们的本质和信仰做基础的。
爱丽丝·门罗带大了 4 个孩子，也写了很牛的小说；和她类似，村上春树和斯蒂芬·金在出名之前，都是用下班后、睡觉前的那几个小时来写作。他们不用说，时间可为他们证明，他们是谁，什么对他们重要。
检验一个人的唯一标准，就是看他把时间放在了哪儿。别自欺欺人，当生命走到尽头，只有时间不会撒谎。
来源：《你的角色就是你的时间》 by 王老 | ID：realgrandmaster
思考：看过很多关于珍惜时间的文章，这一篇文章最为打动我，我们总是在给自己找借口，但是时间会证明你有没有在自欺欺人。收藏在笔记中，时时翻看提醒自己。
正确剔除假烦恼
《落差》这本书中说了一个有趣的观点，我们的很多负面情绪都是来自于假烦恼。假烦恼是和真烦恼相对而言的，真烦恼是客观事实上存在的烦恼，也就是我们正在面临的问题直接带来的烦恼。假烦恼就是真烦恼发生之后，我们内心产生了新解读和新感受，从而带来的进一步的烦恼。
比如，工作没做好被老板批评，因为做不好工作而烦恼是真烦恼，由此产生的担心，例如老板会不会因此不信任我了？这次晋升的机会是不是没我的份了等等，这些就是假烦恼。但其实我们预测的坏结果中，99%都不会发生。
研究表明，大脑不能同时处理情绪和思考，要么受情绪控制，要么进行理性思考，这就是大脑的推拉系统。也就是说，当面对坏情绪时，如果能调动理性思考，就能有效控制住情绪。这种大脑机制可以从正反两方面来利用。
一种是正向利用：也就是顺应大脑的这种运作模式，比如去看话剧、看电影或欣赏一副绘画名作，这些事情不需要调动理性的逻辑分析，你能够完全沉浸在美好中，这样能把美好的体验放大，这就是正向利用。
另一种是反向利用，当你特别难过时，尝试让自己去思考，通过思考让情绪变得安静下来。很多人情绪不好的时候，会去找闺蜜或朋友聊天，感觉会让自己心情变好。
表面上看，是倾诉让我们化解了内心的忧愁，其实是因为我们在这个过程中调动了思考的能力，从而抑制了情绪的感受。所以这也是处理负面情绪非常重要的一点。
源自：《落差：如何化解我们内心的失望》音频稿：王继玲讲述：郑磊
思考：之前有分享给避免内耗的文章，其实非常大的一块内耗来自我们内心情绪的波动，学会掌控自己的情绪，避免很多不必要的烦恼，会让我们的人生高效很多。
尾巴
每天多点思考，每天都有成长，那么你的人生一定会变得越来越好，加油！
