谁痛苦谁改变，说的真好！没有痛苦就没有内省，没有内省就没有改变的动力！我这个控制型角色，在工作中有着绝对的优势，会提前想到该安排的和该尽早安排的事务，会注重办事效率，和工作质量，会尽心尽责做好自己的事，最怕工作中的失误！但是将这种风格带回家的时候，就完全是纵向关系了，对老公挑剔自责，对孩子作业没尽早完成焦虑，为没有时间陪二宝读书而忧虑，更没有自己学习时间。恶性循环，长此以往，结果是我痛苦，老公厌倦，儿子反感，女儿缺爱……这样的我不能接受这样的自己。女人是家里的灵魂！我的纵向关系导致家庭氛围忽冷忽热，爱的温度忽高忽低，自己都觉得有点难以承受，何况身边人！带着这样的痛苦努力寻求，因为问题出在我，我能觉察到，但是我不知道怎样变好？
1.我确定我需要改变，而不是其他人需要改变，有些时候，自己改变了，其他人也就自然改变了。2.情绪和内心类的困扰，灵丹妙药或许就是正面管教，鼓励咨询3.以前常做的错事，现在要三思而后行4.偶尔会那自己和别人比较，这样不好5.一般不会为没有的问题担忧
今天发生的，最近忙于学习，每天的时间紧凑而有意义！在京东顺便买了色卡箱，在我今天看见食物的时候，我很郁闷，因为太小，我生气我怎么连尺寸都没有看，最主要是老公装好箱子也没确定行不行就已经开始使用了，内心顿时有了生气的味道，看见档口的各个角落都觉着乱，心里燥热的不行，开始有了心绪表露，表情僵的难看，只想把这口气出了，这时候，我觉得，我要想想我为什么这么焦躁，在寻找内心小孩的答案，小孩说，因为买的箱子又小又不合适，自责的同时，埋怨老公投入使用，这种噱头的情绪暗藏在内，对周遭环境和人物的反感表现在外，但我意识到源流的时候，我慢慢能放下了，告诉内心小孩，没什么，尽快解决问题才是关键，退货重新买一个就好，然后拿出尺子量身定单，想办法咨询退货事项，短短二十分钟可以解决的事情，如果没有内省，没有觉察，估计又是一场我和身边人的不快事件，而导火索竟然是一个没买合适的箱子…… 还有今天儿子的作业时间，我问他什么时候开始写，怎么计划时间，得到他的答案后，我觉得没有什么事情是他们做不到的，只是我太过于控制！把时间和责任还给他，我会轻松，他会助长自我安排能力！ 改变没有终点，改变却时时充满惊喜与收获，改变的旅途中，我成长的速度应该是惊人的……
